怎么让皮肤越来越好_怎么调理皮肤
hui30.com怎么让皮肤越来越好？
每天都能见到超多00后小姐姐踏进我们的美容院，基本必问“皮肤怎样能变好？”，作为美容院的小护士长，我不回这问题，谁来回答！
就这么说吧，咱们的身体就是一个循环的宇宙。里子失衡了，面子肯定也好不到哪儿去。
整天熬夜乱造胡吃海喝，在我这可是要被唾弃的。
要是只迷信那些用完就能bling bling的护肤品，那本文你看到这就能转台了，圈子不同不强融！
确定不转台了吧~那我接着说：
1、日常
① 每天坚持11点前睡觉
熬夜就是容易老！不接受反驳！
“熬最深的夜，用最贵的护肤品” Excuse me？？逗我玩儿呐？？有这等美事就好咯，真相是熬掉的夜都是失掉的血，只会让你眼花长斑黑眼圈。
总之，11点不睡觉不要脸，1点不睡觉不要命。各位自行掂量!
②养成泡脚好习惯
缓解疲劳还能养生！
泡脚这件小事看着不起眼，贵在坚持！睡前泡个15分钟，安神又解乏。注意热性体质的集美就不需要天天泡了。
③注重饮食，坚持运动
老生常谈的话题。最基础的不要暴饮暴食，能走走就别坐着，能做到不？
2、皮肤好吃什么
喝汤
作为一个广东人，首推的就是要让你的皮肤“喝！饱！汤！”
（我在此立下个Flag,成为知乎煲汤养生第一人！）
首先挑一个心水砂锅
【莲藕眉豆花生猪骨汤】
材料：莲藕（女人真的要多吃）+眉豆+花生+猪骨+陈皮（广东汤很爱放）+红枣、+猪脚筋+姜片
做法：○莲藕去皮切厚点（一定要买粉藕!分不出来就问老板，你说是要用来煲汤的）
○眉豆和花生提前泡，猪骨猪脚筋焯水(记得冷水下锅)
