怎样健康地晒黑
hui30.com怎样健康地晒黑？
健康晒黑方法：
1、晒太阳：大家都知道，晒太阳能够变黑。可是，如果毒辣辣的暴晒时，会导致皮肤病变，引发疾患。因此，不能急于求成。可以在晒之前擦拭一些防晒霜，既能阻挡有害成分，又能促进肌肤变黑，两全其美。
2、饮食上调理：黑色素的合成离不开络氨酸的功能，因此，多摄入富含络氨酸的食物，有助于快速晒黑自己。那么，酪氨酸是经过什么方法补充的呢?酪氨酸的补充是经过日常的饮食取得的，建议朋友们多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、蛋、动物内脏、牛奶、新奇蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等。与络氨酸相反功能的就是维生素C的摄入，要减少，因为它具有美白功效。富含维C的食物有鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、柚子……3、人工晒黑：如果生活时间满足不了你进行天然日光浴，也可以尝试着在家里进行紫光灯照射，要注意晒伤哦。
隔着衣服晒太阳正确方法？
衣服不能完全隔绝阳光中的紫外线，而且晒后背也不建议肌肤直接暴晒在太阳底下，最好是适当的穿些薄衫衣物用于遮挡或涂抹适量的防晒霜来隔绝部分紫外线，这样既能避免或减少晒伤的风险，又能很好的起到晒后背补阳气的效果。隔着衣服晒太阳是达不到退黄的目的地。但是也不可以选择太过于强烈的阳光，容易灼伤皮肤。
因为宝宝的皮肤比较娇嫩，比较敏感，容易被晒伤，一般有空的时候就需要晒太阳，除了吃喝拉撒的时间。
隔着衣服晒太阳不能补钙的。晒太阳补钙的原理是，阳光的紫外线照射在身体上，合成了人体所需的维生素D。然后维生素D的作用是促进钙的吸收的。只要在阳光下面，阳光能晒到身体的部分，就能合成必要的维生素D的。但是，也需要注意不要在阳光下晒太久，对皮肤不好，尤其是幼儿娇嫩的皮肤。
晒太阳能直接晒皮肤吗？
看情况，一是季节，春季和秋末太阳光线比较柔和的时候可以直接晒，如果是夏季和秋初太阳很强，直接晒可烧伤皮肤，甚至起水泡，不能直接晒，二是时间，即使夏季和秋虎虎阶段太阳很毒，晒少一会没事的，反而会杀囷，三是因人而易，如农村男性晒了没事，因为粗皮常晒，适应性强，而细皮嫩肉的女性，一晒就受不了了。
晒脸是什么意思？
北地区常用，长用于口头语。
1，表示得寸进尺，过份的意思。
例：你这小孩咋这么晒脸呢，看我不好好收拾你！
2，表示很气愤，很不满意思，有发泄的味道。
例：不就是动你点东西嘛，得嗖的喊什么喊，晒脸！
3，在冲突中骂人的时候是骂人的话。
例：你麻痹别他妈嗮脸行不行，你以为你是谁。
4，朋友之间闹着玩或者大人说小孩，是臭嘚瑟的意思
例：都多大了，还嗮脸。
