怎样在自己焦虑的情况下，安排好兴趣学习
hui30.com怎样在自己焦虑的情况下，安排好兴趣学习？
焦虑人人都有，但是每个人的解决方法都不一样。
我觉得焦虑是在更多的时候是一种行为状态，而不单单是一种心理感受。
我们在遇到事情的时候，如果产生畏惧，对未来的害怕，你同时对事件本身产生不自信的时候，就会产生焦虑。
是当你行动起来的时候，就不会那么的焦虑和迷茫。你的注意力就会转移到要行动，怎样把事情做好，怎样去做事情，这些问题上。
我以前遇到事情都是先想把事情弄清楚明白，之后再去做，但现在看来，这种想法是没有什么太大实际的作用的，反而把想做的事情就放弃了。个人精力和能力有限，不可能把事情弄得透透彻彻，明明白白的，然后再去做。
所以如果你感到焦虑:
第一，你可以把你现在捋清一下，如果理不顺的话，你和朋友，或者和你想做的事情，或者兴趣相关的朋友交流一下，因为一个人确实很难发现自己的问题，你可以看一下别人的想法是怎么样的。
第二，有了大致了解之后就去动手做，在做的过程中，一步一步的去把所想要的完善。步一步的接近。
第三，在这种做的过程中，你就会把你的注意力转移到你要做的事情上面，该怎么做？如何做？
第四，把要做的大事化小，一步一步的完成。因为慢慢来，比较快。
如果说的文艺一点，那就是了，活在当下，不念过去，不畏未来。
活在当下，放手去做就可以了。
我是惊小蛰。
孩子学习跟不上，整天感觉焦虑的快抑郁了，你是怎么做的？
孩子学习跟不上，整天感觉焦虑的快抑郁了，你是怎么做的？
孩子学习跟不上，出现了焦虑情绪，肯定不是因为智力问题，也不是不想学，而是在学习的时候状态不好，注意力不集中，分心走神，自己不想这样，但控制不住，这是一种条件反射，我们叫潜意识的条件性厌学情绪，是在学习的时候经历了某些不愉快的事情形成的，这些事情每个人不一样，可能是某次没考好，被老师误会，同学欺负等，由于这些事情，出现了焦虑烦躁情绪，并影响到学习，形成了这种条件反射。
出现焦虑，学不进，记不住，成绩会下降，下降以后更焦虑，学习状态更差，感觉前途迷茫，没有希望，就出现了抑郁情绪，所以说抑郁症是高焦虑形成的。
让学生本人了解条件反射的原理，知道焦虑对学习状态的影响，改变那些不合理认知来降低焦虑，让学生在相对平静的状态下学习，能感觉到学习效率提升，感觉理解力改善，记得住，能提升信心，在通过反复的积极强化，把这种好的状态，感觉成为一种常态，就是通过学习训练建立一个新的条件反射。
一般来说，这样的学生动机比较强，改变起来比较容易，但有一个性格缺陷，就是敏感容易焦虑，在以后的学习中不断提升自信，让内心变得强大起来。
怎么培养一个自信开朗活泼的孩子？
每个孩子都有自己的天赋才华，逼她学她不擅长不喜欢的，不但学不好，更不可能
自信开朗阳光！先要了解孩子的性格特点以及天赋才华，顺应孩子的性格特点和天赋才华，有的放矢的培养孩子，才能收到结果而不走弯路错路！[赞][赞][赞]
我是两个孩子的宝妈。培养一个自信开朗活泼的孩子，是每个父母的心愿。因为育儿知识及经验的缺乏，大宝有问题很多。二宝今天6岁，很是开朗活泼。怎样培养一个自信开朗活泼的孩呢？
父母做好榜样
父母是孩子的第一任老师，我们想孩子成为什么样的人，前提是我们要做好榜样。如果父母不够自信开朗，孩子也很难成为自信开朗的人。而且很多时间，孩子都会无意识的去模仿，他不会在意我们都说了什么，更在意我们做什么。想要培养自信开朗的孩子，父母做好榜样很重要。
温馨友爱的家庭环境
大宝13岁，性格虽然开朗活泼，却非常不自信。最大原因就是孩子小时候，我和先生经常吵架，孩子没有足够的安全感和幸福感。因为一直在学习亲子课，孩子有很大进步。可是很多时候，孩子的自信心还是不足。生二宝时，和先生感情平稳，孩子在快乐的家庭里成长，很是自信开朗。因为孩子活泼开朗，孩子身体一直很好，也很好带。温馨友爱的家庭环境，就好比孩子成长的肥沃土壤。足够的安全感和幸福感，是孩子自信开朗活泼的基础。
亲子阅读
阅读是孩子精神世界的阳光。我一直认为，亲子阅读是治疗问题孩子的法宝。亲子阅读不仅能培养亲子感情，书中的故事和道理也能更深刻的影响和感染孩子。坚持亲子阅读，有利于培养孩子成为一个自信开朗的孩子。如果孩子前期对读书不感冒，可以经常带孩子去书店或者图书馆，有助于孩子养成爱读书的好习惯。有育儿老师说，孩子的阅读敏感期是3-6岁。个人感觉，亲子阅读越早越好。因为胎教开始，都是有一定道理的。
多到户外活动
八个月起，我就会经常带二宝爬山玩。一直爬到三岁要上幼儿园。带孩子多到户外活动，可以满足孩子的好奇心，晒太阳对身体好。在户外，和同龄的小朋友多玩乐，也有利于养成孩子开朗活泼的性格。现在大宝13岁，二宝6岁，周末或者假期，我们都会安排户外活动，有时约朋友，有时去旅行，带孩子们感受大自然的美好。多读书，多旅行，心里会越来越亮，路也会越来越宽，有利于培养孩子成为自信开朗活泼的人。
孩子的兴趣班
关于孩子的兴趣班，千万不要去逼。原因有二，物极必反，逼到一定程度，孩子厌学还浪费钱。第二，那么多兴趣班，一定能找到孩子喜欢的，父母多鼓励引导，兴趣加爱好，更容易坚持，更容易有成绩。大宝的兴趣班基本都没有坚持，三年级学象棋，后来篮球，还有现在玩魔方，都是他有兴趣自学的，而且学的很好。二宝从小班就喜欢围棋，坚持的很好。所以孩子的兴趣班，一定不要逼，多带孩子体验，找到孩子的兴趣才最重要。
父母锦囊
孩子每天都在成长，父母想要培养自信开朗的孩子，也要多关注自身的学习和成长。多学习育儿知识、亲子课、儿童心理学等。父母多关注自身的成长和学习，才能遇到优秀的自己和孩子。
我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，如有别字，请多多包容。因为每个孩子都不一样，别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长。码字不易，欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光，温暖每个人；传递正能量，关爱每个孩子。
