头晕头痛吃什么好

• 1、头晕头痛吃什么好？
• 2、有哪些改善神经性头疼的饮食疗法？

头晕头痛吃什么好？

头痛头晕的人应该多吃营养丰富的食物，通常分为以下四种:鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，能给身体补充一定量的营养，具有治疗头痛的作用。红枣。红枣具有益气补血的功效。它含有更多维生素，可用于治疗头晕。动物的内脏。动物肝脏具有保健功能，是动物机体储存营养和解毒的重要器官。龙眼。龙眼的主要功效是健脑益智、补血安神。

有哪些改善神经性头疼的饮食疗法？

谢谢邀请！有哪些改善神经性头痛的饮食方法？

一，病因

神经性头痛一般是功能性的比较多,检查无器质性病变。多为一侧，或两侧头痛，有隐痛，胀痛，刺痛。

中医认为头痛病与气血不足,肝肾阴虚,肝郁气滞,血郁不畅,肝阳上亢等等原因有直接关系.患者如果情绪不好,睡眠不佳,或思虑过度均能引起。中医治疗主要是整体调理机体,调理气血为主。

二，有哪些改善神经性头痛的饮食方法？

根据我在临床上的，患有神经性头痛的人可以按下列方法

1，避免精神紧张,疲劳,注意气候变化,

2，禁用巧克力,乳酪及烟酒

3，平时可以用菊花10克，绿茶6克，泡水喝。

4，饮食易清淡，禁食辛辣油腻之品，

5，多食芹菜，西蓝花，牛蒡，柚子，橙子，

6，可以用薄荷嫩芽，凉拌芹菜食用

7，可以用麦片，苦荞煮粥吃

8，可以用白萝卜榨汁喝，能缓解头痛，

……等等

以上是我给大家介绍的，神经性头痛的一些饮食知识，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！

我已经疼了多年了，深知神经血管性头疼的厉害，我用过中药，也用过西药，中药试过天麻和鹿绒片煮水，见效甚徽，羊角片、天麻片，西药最近常吃的是米格莱宁，药店售价六七块钱，比较便宜，在头疼初期时吃一片，过上一会儿就会好的，如果疼得特别厉害，那就没有办法了，只能通过睡一宿觉来改善了，所以这位朋友的头疼，我深有感触，但这个病是终身的，只能调节，不能根除，你要调节自己的生活规律，尽量不要熬夜，不要让自己神经衰弱，饮食上也要注意，尽量不要吃辛辣的东西，工作和生活上不要过于紧张，感到有压力的时候要适时调整，这些都是引起头疼的元凶，可能你也已经感觉到了，所以只能通过自身的调整来改善，药物只能起到辅助的作用，祝你健康！

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