如何学习游泳

如何学习游泳?

  1. 先不要学什么姿势,首先得战胜对水的恐惧,这是很重要的一关。
  2. 原地缩手缩脚沉下去,会发现无法完全沉下去,会感受到自身密度比水小,可以浮起来。
  3. 站在水中,脚向后蹬,身体慢慢倾斜,这时脑袋直接埋到水中,双脚上下打水,手往后划,完全凭本能动。
  4. 游动10秒左右后尽力把头从水里抬起来,吸一口气,自然又会沉下去,继续前面的动作即可。

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扩展资料:

游泳池是人们进行游泳运动的专门场所,人们可以在其中活动或进行比赛。多数游泳池建在地面,根据水温可分为一般游泳池和温水游泳池。分室内、室外两种。正式比赛泳池为长50米、宽至少21米、水深1.8米以上;供游泳、跳水和水球综合使用的池,水深1.3~3.5米;设10米跳台的池,水深应为5米。游泳池水温应保持在27~28°c。应有过滤和消毒设备,以保持池水清洁。