在学习过程中，怎样提高记忆能力
hui30.com在学习过程中，怎样提高记忆能力？
一、明确近期记忆目标
学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。
例如，学习英语，倘若笼统地确立一个目标：将来出国深造——你会感到迷茫；如果确定不同的近期目标，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，你就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的事情。
二、在理解基础上进行记忆
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能“先理解、后记忆”。
三、速读记忆和思维导图记忆法。
速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。掌握速读记忆之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参照《精英特全脑速读记忆训练软件》，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习效率，取得好成绩。
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。精英特全脑速读记忆训练软件中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。
四、精选记忆法
我们每天需要接触很多信息，但这些信息并不是都需要记忆的。教材和笔记中很多详细的说明性文字、同一类型的很多道习题、非重点的内容、可以根据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等，都可以忽略不记。这样，就可以拿出主要精力记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的材料。牵牛要牵牛鼻子，记忆要选择知识的“牛鼻子”。因此要想考出好成绩，必须对所学知识充分消化理解，精选重点内容，把它们牢牢的记住。许多公式、定义、定理、定律是精髓和本质所在，要理解，也要牢记。它们往往是以一当十，有着举一反三的作用。有些人对一些解题过程和答案也要强行背下来，是完全没有必要的。考题是千变万化的，它要求你灵活地运用公式或定理，绝不会要你去死记。学习好的人，记忆力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。
步入社会的我们，应该学习什么来提升我们的能力？
对于一个人来说，在社会大家庭面前只是一份子。一个人只能适应社会，而不是社会适应个人。这就是人们常说的适者生存。
一个人的生存方式有多种，具备综合素质且放之各行而皆为毕竟是少数，但又有行行出状元之前。因此，有一技之长才是立生之本，不可面面具到，有所为而又有所不为。宁可少而精，不可多且滥。
什么叫一技之长？一技之长就顺应时气势，与世能争，不落伍，有前景，可持续。
一技之长一般体现在专业技能，与政治无缘，与众人无争，能立足，能养家，有作为。比如机械师，教师，会计师，医生，驾驶员等等。
怎样提高个人能力:
做人:要爱国，爱家，爱人，爱社会，
做事:每天的事很多，要做到合理有序，安排好时间，主次分明。
做人要真诚，做事（工作）要认真。
怎么起到帮助呢，做人要谦虚，多请教别人不懂得知识，爱护年轻人，对自己懂得问题耐心传授。知识传播，一个是看书学习和巩固知识，一个是耐心询问别人，多分析问题。
良师益友会在人生路上遇到，学会问问题，和发表意见，难事会变成简单的事。
个人分享几个方式给你参考：
1、找个师傅，跟随TA去学习三年。
2、选定一个行业，进入这个行业工作三年。
3、每天坚持阅读一个小时，或者听樊登读书之类的学习平台。
4、先工作，在工作中不断充电工作需要的技能。
怎样提高自己学习兴趣？
热爱是最好的老师，要学好任何一门课程，首先要热爱她。
其次，是要对自己有一定的约束，因为不是所有要学习的内容都是你感兴趣的内容。这时候，你有必要强迫自己把它学好！
爱和责任意识，能够有效的提高你的学习兴趣。但是，仅仅这样还是不够的，兴趣也是可以培养的。所以接下来你要解决学习动力问题。
这就牵涉到选择，学习的对象，你要选择她本身就是美的，你能够用心不断发现她的美丽和魅力。因为美的的东西，更可能吸引你的兴趣。或者，你能看到她的美丽前景：书中的颜如玉，书中的黄金屋。
学习具有重塑你的身心的作用，比如读书的作用：腹有诗书气自华。比如技能的作用：点石成金。所以，你需要不断的接受激励和自我激励。
兴趣也是可以激发更多更大兴趣的。学习，除了功利目的，你还要关注它好玩的一面。让学习过程充满娱乐性和愉悦性。
