学习累了怎么办

• 1、学习累了怎么办？

学习累了怎么办？

学习这种东西不是说时间加汗水就能提高效率。过渡的劳累反而适得其反，对学生来说会产生一种厌学的情绪。

首先需要明确：学到东西考出好成绩并不单单是给家里人看，主要还是自已得益的；然后要有一定的方法，如果沉得太累可以休息一下太累是学不了东西的，可能反而会弄夸身体得不偿失呢，有条件甚至可以去哪里旅游一下，待心情好后再专心学习。 希望你在不久的将来有进步。

合理安排时间，如学上一个小时就做点自己喜欢的事（最好是做运动）。调整好心态，明白这是为自己学而不是为别人。适当减压，过一段紧张的学习时间后，就约朋友去公园玩一玩或是看看电影。注意劳逸结合。还有，最主要的还是要保证充足的睡眠。

总之，无沦做什么事情都要劳逸结合，才能达到事半功倍的效果，学习也是如此。

学习总是会累与人的人生态度有非常大的关系，人生态度是人精神的调合剂，其好坏是能左右我们人生的优劣。那么如何控制人的精神调合剂呢？

第一、每天带着自信去学习

在每天的学习中要带着希望去学习，希望自己能学到更多的知识，希望自己通过学习达到什么目标，从而给自已增加信心。

人有信心人就变得活泼，人有信心人就会感到温暖，人有信心人就会充满进取精神，充满力量和抱负，既使累了也能正确对待去战胜疲劳。

我们每头对自己有信心，每天对自己有希望，学习就会充满乐趣。

第二、找到学习的兴趣点

兴趣是学习的最好老师，有兴趣才能喜欢，因为喜欢就会乐此不疲。那么如何找到兴趣点呢？

比如说我们在学习古诗文，大家都感到头痛，但是你如果了解了古诗文的背景，利用大脑充分想象所描写的情景，仿佛身临其境，这样记起来就不难。为什么不难了呢？因为你找到了里面描述的美和动人的故事，让你喜欢，喜欢的东西就难忘掉了。

第三、为学习制定目标

为学习制定目标，是为了学习的方向。把学习每天、每周、每月、每年都有明确计划和目标如何完成。不制定目标，你学习就没有先后、缓急之分，就容易形成学习随便、无紧迫感。

而且我们的时间是有限的，如果不制定目标，就容易在学习中浪费时间，消耗精力，使人精神疲惫而感到累，也就无心学习。

在制定计划目标的时候，一定要脚踏实地，从实际出发，自己每天能完成、能够快乐完成，能够让自己对下一个学习目标更加有信心。

这就要求把目标定的能看到、能做到。如果把目标过于大，过于远，每天都完不成学习任务，人就容易放弃目标，失去学习的兴趣。

所以，人在学习当中要有目标、有方向，这样才能促进人的学习兴趣，有兴趣的学习生活才不会累。

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