疫情期间，孩子在家学习网课出现注意力不集中的问题，该怎么办
hui30.com疫情期间，孩子在家学习网课出现注意力不集中的问题，该怎么办？
谢邀。
你提的问题很普遍，也很正常，只不过家长首次监督孩子网课，不习惯而已。要告诉家长的是，不能希望孩子像木偶一样蹲在电脑机旁，大人静静的坐在沙发上玩手机。
不说孩子，就说成人，谁敢保证他上学时或者参加开会时，没想过别的？没走过神？没打过了睡？没有吧！既然没有，那干嘛要这样苛刻的要求孩子呢？家长的埋怨，其实是家长不耐心烦，不负责任和懒惰的表现。网课时注意力不集中，对于小学生来说，这是孩子的天性。家长就要静下心，俯下身既做孩子监护人，又做孩子的老师，随时掌握课情和孩子的学习动态，这样孩子才能较好的跟着进程适应网上授课，完成学业。
谢谢你的邀请，我家正好有个上网课的学生，谈谈我们的情况，供你参考。把闹铃调到一节课的时间，当孩子正在学习的时候，尽量不要干扰他，比如，给他喝水啊、吃点心啊、上厕所啊，家长不要高声说话，避免在他身边走动，保持环境安静；网络要畅通，界面调到正确的频道；如果孩子坐不住，可以陪他一起看网络课程，起到督促的作用，帮助他养成安静学习的习惯。
哈喽，大家好我是灵子，很高兴来回答这个问题，我们家儿子在家上网课已经一个多月了，刚开始的时候也是不能专心听课，一边用手机和同学聊天，一边听电脑上老师讲课，怎么批评他也没用，他爸就差动手了，后来我反复思考了下，这孩子现在刚好在叛逆期，如果硬着来，只会更糟糕，因为那时我们也还没上班，所以我每天早上和他一起起床，然后陪着他一起听课，和他一起分析题目，，这样陪了三天，第四天的时候我就说我去给你做 点吃的，你自己认真听课哦，然后我就离开去做事了，慢慢我没在身边他也能认真的听课了，其实一节网课也就20分钟，刚开始的时候他是没有那种气氛，所以父母带着他一起听课，一起学习，带动他的学习，他就开始感觉到那种氛围，就能安心的听课了。
首先，孩子需要从态度上改变网课不是课堂的错误认识。
必须要告诉孩子，这就是现在的课堂，表演一下你在学校上课的样子给我们学习学习现在的小学生上课精神风貌是怎样的，听老师说你上课情况一直都很好，快，做好拍照录视频传给老师啦！
其次，上直播的环境也需要适当调整。
一般认为，封闭或者半封闭的书房或者儿童房更容易让孩子快速进入学习的准备工作中去。
电脑桌上，除了教材和必备学习用品，建议清空其他一切杂物。
再次，如果注意力特别不集中，需要有目的科学陪同学习一段时间。
陪同时也要时刻注意自己作为听课学生的坐姿、神情和听从老师各种语音指令去默读、书写或者划线做笔记之类。
身教胜于言传很多，以身作则只需要一周到两周，孩子会纠正很多错误的不良听课小动作。
另外，不要在孩子面前表现得无所不能。
适当装傻示弱——“哎呀，儿子。这道算术题你怎么这么快就算出来了。我也算对了，但是比你晚一分钟，你是怎么做到的，可以教教我吗？”
孩子把父母当成高不可攀、无所不能的大神，一旦这个大神无助又真诚虚心向他请教，他肯定会好好显摆自己的。
多用用这个方法，把下一节课老师大概要讲的东西也拿出来问他，孩子自己不会但是又想继续在你面前秀优越感，肯定会聚精会神听老师课了。
最后，善于运用番茄时钟和自我评比周表和月表。
让孩子提前看课表，自己定好时间提前三分钟等候在电脑前。
然后设置课堂听讲时间，铃声响起后，自评自己听讲状况，家长再通过作业效果和各种即兴考核再给出一个客观分数，让孩子逐渐学会有目的提升听课效率。
很高兴回答你的问题。
我是小雪花的娘，一个41岁有两个宝宝的妈妈。
我家老大13岁，每天都上网课，几点建议你参考：
孩子注意力集中时间
不同的孩子，因为年龄阶段的不同，他注意力时间也各有不同，比如小年龄阶段孩子，5岁以下的大概就是10分钟左右，上了小学的孩子一般是在20~25分钟左右，初中的孩子一般在45分钟到60分钟之间。
所以首先我们要从科学上先从先去理解孩子的注意力时长。
不过多干扰孩子
孩子上网课期间，大人不要过多的去干扰孩子，打断孩子整体的一个思路，让他自行进行学习，可以利用一些互联网的工具，比如番茄钟记录每天的学习时长，形成每天的报告，孩子也会很有成就感。并且，提醒他去准备好相应的本和笔，随时做好笔记。
家长以身作则，做好榜样作用
孩子在上课期间，家长不要去看电视或看手机来干扰到孩子，应该给孩子一个安静的环境，如果有条件的情况下，家长可以跟孩子一起来进行学习，并且记录笔记，详细分析。通过分析引导，来让孩子更加感受到上课的一个乐趣。
适时的鼓励
每一个孩子在进行一段时间的学习以后家长都可以给予他一个鼓励，鼓舞孩子的信心，让他获得学习的成就感。真诚的发自内心的具体鼓励，会让孩子感受到无比的自豪，从而更加的喜欢学习。
通过这几个方面，我们可以合理的去引导孩子，另外，家长不要过分的紧张，孩子偶尔的出神，注意力不集中也是难免的，我们适当的提醒和引导就可以了，不要小题大做。
以上就是关于这个问题的回答，希望可以给你一些参考。
上网课时怎么不会被焦虑症打扰？
焦虑症只是个症状，你把它放在心中，便会受它影响！把它从心中去除，便可以专注力集中了。
首先，焦虑的背后往往都是有原因的，比如面对无法排解的压力，人际关系紧张，过去心理未处理好的情结等等。
再者，焦虑还是个人面对冲突时的防御机制，有焦虑更让人意识到自己有可能要面临危机，意识到了便可以从自我觉察开始，静下心来了解自己有哪方面的顾虑，遇到了哪方面的困惑，解决了基本的担忧焦虑自然会消失。
还有，很多时候人们自己是找不到焦虑的原由的，因为往往焦虑的源头是曾经的伤痛，就好像是没有人愿意会去揭开自己已经结了痂的伤疤。
所以，有时候面对自己无法处理的焦虑，最好还是借助外力来帮助自己，比如精神科医生和心理咨询师都是解决焦虑的专家。
总之，焦虑不可怕，可怕的是对焦虑的认知与理解不够清晰。还有提高自己的安全感，内心强大了，焦虑这类情感障碍也就能被消化掉了。方法前面都提到了，再重复一下重点，自我觉察找到并处理情结，必要时借助专家的帮助，希望我的回复能够对你有所用。
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焦虑其实就是自己心中无法战胜的魔。这个魔就是不想上课学习，只想做自己喜欢的事情 ，说白了就是玩，玩游戏 ，看电视，做所有与听课学习无关的事情。这是自控力差的典型表现， 也是强迫症的表现。
首先， 应该彻底离开或者抛弃一切影响学习的事情，应该明白自己现在应该做什么 ，不应该做什么。
其次，要正确对待网课形式，不要认为老师看不见我，家长顾不上监督我，我就可以为所欲为，网课也是学习的一种必要形式。只有坚持克制自己的情绪， 静下心来完成第一次，或许很难，但贵在坚持。这就如同戒烟的人开始很难受，但过了困难期，你就会感到舒服多了。
再次彻底远离那些影响自己听课的东西和环境 ，删除相关软件，或者设置成青少年模式，让家长陪同监管一段时间。
总之，魔在心中只有自己坚决去除它 ，别人只是外因作用，关键在自己。相信你可以做到的。
新冠疫情期间，学校无法正常复学，以网络直播课的形式来弥补，学生在家学习。
宅家学习，本质上并不会真正耽误学业，试想一下5G普及后，全民在家上直播学习或在校上网络远程课，也未必不可能。关于为何不会有损失，甚至可以有更好的学习效益，可以看我之前的一篇文章。（干货：给高三学生的建议）
干货：给高三学生的建议
今天，想和大家谈一下宅家学习的自我管理，因为，效益的高低，不取决于客观条件是在家还是在校，主要取决于自我管理。自我管理好的学生，这个时候会更充分地利用这种特殊时期来反超。
不过，绝大多数学生在开始阶段是不太适应这种新情况的，那么，差距就是谁更早地适应目前的状况并发挥好。
适应的好坏，开端很重要。开端可能顺利，那么便更有信心，开端不利，则可能受到挫折，更加焦虑或郁闷。
今天就重点说说保证好开端的四个要点，如能照做，必有好开局。
紧跟住
刚开始的阶段，务必给自己一个刚性要求：紧跟老师的安排，不打折扣。具体来说就是不误课，不偷懒。在家听课，毕竟不像在学校那样纪律性强，能按时打卡上课，但屏幕上在讲，你在做什么，比在学校时少了很多约束。一些学生即使在校时也不能保证完整听课，理由有的合理有的不合理，比如不合理的理由：困、不想听、讲的不好......，有一定合理的理由：听不懂、讲的太简单.....。那么，现在，无论什么理由，一定要按老师的课程节奏上课，按时上课，按时下课，一定要按课程内容来，不能上数学课背英语，不能提前自己下课或上厕所，实在是听不懂的内容太多，可以数学课做数学题，边听边做。
