懒惰、不想学习、重度拖延，该怎么办
hui30.com懒惰、不想学习、重度拖延，该怎么办？
有些人不知道如何去提升自己，今天给你三个提升自己的get方法，让你职场更轻松，人生更华丽。
第一，逐一排除，知道自己想要什么？很多人每天非常迷茫不知道自己想要什么？不明白自己想要什么的，你的薪资一般徘徊在3000左右，有时候还比这个更低，当下社会分工越来越细，做一些中等的工作，拿着微薄的薪水是大多数人的工作状态，但是你愤愤不平啊，想要提升呀想要努力呀，你必须寻找一个自己喜欢的工作或者技能，定下目标然后咱们接着进行第二步计划。
第二，拉开差距的关键就是下班后时间的利用方式。下班后的时间才能真正让我们学习新技能，从重复的忙碌中脱颖而出。举例说明，上周我们宿舍毕业社友小聚了一下，昔日一个不善言谈的同学小兰让大家刮目相看瞬间成为了聚会的焦点，她说自己下班之后报班学习了口才演练班，下班上课的时候逼着自己公开演讲，老师要求她到广场上公交车上和陌生人找话题说话，刚开始他紧张、恐惧甚至浑身是汗，但是有了第一次第二次后来越来越大胆，看着眼前精致又自信的她，又羡慕又悔恨，悔恨自己浪费了那么多时间。也切实意识到，大学毕业后，拉开人与人差距的，原来就是下班后时间的利用方式。
第三，学会拒绝舍得投资。为什么要学会拒绝，因为社会各种浮躁各种诱惑太多了，有舍必有得，每天晚上各种电视剧各种娱乐节目，让人目不暇接，很多人上班累的跟骡子一样下班了娱乐娱乐也不为过呀！其实不然，正因为你薪资低很疲惫很累你才要改变，如果你工作很轻松每个月轻松月入过万这篇文章你没必要看了，保不住小编还要向你学习，所以，拒绝诱惑是第一步。其次，舍得投资自己很多人喜欢看免费的教材免费的学习资料，但是各种广告弹窗节省了钱浪费了时间，并且这些教材质量非常低下，投资自己最好选择专业的学习机构，提升自己想要学习的核心技能，这样时间短见效快。学习一项新技能所需要的花费，大部分人都是可以承担的，但我们宁愿换成美味的食物，漂亮的衣服，也不愿意为提升自己花一毛钱。所以你穷是必然的。
以上内容就是今天笔者和你探讨的话题，优秀的职场人都是喜欢学习的人，很多人不明白这些职场潜规则，看到别人每天和自己一样的在上班，但是却不明白别人回家做了些什么？其实这些看似微不足道的问题，才是决定你日后成长的重要因素
每个人都有懒惰、不想学习的时侯，你不用太着急，排除焦虑情绪、放松心情。你在积极的寻找解决问题的方法，证明你意识到了问题，并且想改变现状，积极解决问题的态度就是向好的方向、是改变的开始，为你点赞！
要走出舒适区，进入最近发展区。苏联教育家、心理学家维果茨基提出“最近发展区、舒适区”的概念。每个人都喜欢在舒适区待着。你现在处在舒适区，要想到就近发展区进步，就是要付出努力和辛苦了。首先要有置之死地而后生的勇气，不给自己留后路的决心，主观意识改变了，行为上就自然跟上。一个人主动做一件事，是这件事对他有吸引力，是他自己想做，做完成后给他带来成就感和快乐的事。你可以找一件力所能及，自己喜欢做的事。比如做饭，做一顿自己喜欢吃的饭犒劳犒劳自己，同时也能孝敬父母，让父母开心。在父母的笑脸和夸奖声中，我们也获得更多的满足感、成就感和幸福感。
要有明确的目标。懒惰不想学习、重度拖延的最大原因是对生活没有兴趣、干什么都觉得没有意思、缺乏动力，就是目标不明确。一定要给自己制定明确的目标，提高学习动力、产生学习兴趣。人的身、心、灵统一才能愉快、有幸福感，你现在状态是身体和心灵不在控制范围内了。要想改变现状，只有靠你自己对自己狠一点、毅力大一点、目标明确一点、行动快一点啦！
要有痛改前非的勇气和毅力。懒惰只能说明我们本身对事情重视不夠，如果明白重要性，你肯定会做出改变。尽力从主观意识上控制懒惰、加强自律。自己控制的效果最好、最直接，只借助外部力量监督自己，主观不努力也没有意义。
我之前是个很懒惰的人，也喜欢拖延，但我现在比以前好多了。
我是这样做到的，一，给自己每天定个目标。我每天早上起床前，先想好我今天要做什么，该完成几样任务。二，我拒绝去做与我任务不想干的事，我要读好这篇课文是我今天的任务，有人约我去吃宵夜，这不是我的任务。那后面这个活动我会找一切理由逃脱，以至于我的朋友圈的人越来越少请我一起玩，这是我所想要的结果。三，做事的时候，有时后先做最容易的，最后做最难的，有时候心情好的时候，就先做最难的，容易的事情不做了，当作对自己的奖赏。我很喜欢奖赏自己，做好一件难的事情，我会时常让自己开心一下，喝茶，吃零食，看电视，散步，逛街等等。我会觉得我自己是自己的老板，我会有权利选择自己的事情和心情。
最后我也不得不强调一下，你要坚持做的事情必须是自己喜欢的，最好能给自己带来经济收入的事情，而且越坚持收入越高，这样你才会有激情，否则懒惰自然会来，估计有这种拖延症的人做的事都是被逼的，或者是那种旱涝保收的工种，否则，看在利益的份上，你会不想干，而拖延吗？
为什么现在职场上的一些90后，下班了宁愿玩手机，也不喜欢出去社交？
以前不离不弃的是夫妻，现在不离不弃的是手机。这句话虽然有的夸张，但却道出了移动互联时代，人们对手机的依赖。数据显示，到2019年底，我国有8.58亿移动网民。
我散步时，经常见到骑电动自行车的，停在路边玩游戏或聊天；也经常见到一些年轻的宝妈，带着小孩，一人一个手机坐在公园里玩；90后作为移动互联的“原住民”，下班后抱着手机，是一种普遍现象。有的90后，不到夜里12点睡不着，躺在床上干的事就是在手机上看电影、玩游戏、聊天和购物等。
个人认为这种现象的主要原因是，沉迷于虚拟世界不能自拔
90后还有一个称号，叫“消费主力军”，他们大多数是独生子女或姊妹二个中的“老大”，在大学毕业生前，已养成了伸手问父母要钱，进行过度消费的惯性。工作后，由于工资收入抵不过消费水平，但又不好意思像以前那样向父母伸手要钱。于是乎，就沉迷于网络，或成为追星族，或成为网红的粉丝，或持续关注某个品牌和新品，或游览风味小吃…
由于过度消费、沉迷于虚拟世界，以及工资的入不敷出，往往就会产生工作焦虑。不注重提高自己的一技之长，整天梦想通过跳槽获得高工资和舒适环境。
克服的办法
首先要树立工作长期主义精神，要注重个人工作能力的提升，因为能力是一个人最大的魅力；
其次要量入为出，根据自己的收入水平确定消费水平，避免成为月光族和养卡族；
再次就是要多和现实中的人接触交流（社交），且要和自己的同事，朋友和家人多交流，因为这样的交流才是真实可信的。
这是时代发展的产物，80后90后都是独身子，从小独自惯了，社交活动及社交能力的欠缺，和现实的社会环境只能猫在家里上网打游戏，玩手机。我家的一对80后就是如此，除了工作，逛街、看看电影，几乎火部分时间都坐在电脑前，网络游戏真的无论年青人还是少年，过余沉迷其中，百害无一利。都是成年人了.都不方便硬管，但说白了，人家也不听呀？自己还很生气，算了.由他去吧。是不是网络运营商和国家能在政策和法规上和理的解决一下。
别说90后，越来越多的95后，00后已经陆陆续续地进入职场。面对我80后，甚至70后的老板们，他们也经常询问我这个非典型的95后：你们年轻人下班都在玩些什么呢？你们平常手机里都装了些什么类型的APP呢？
面对他们的疑问，我只能说，时代变了，你们真的太不懂这一代职场上的年轻人了。
因此，针对为什么现在职场上的一些90后，下班了宁愿玩手机，也不喜欢出去社交？这个问题，分享下我的看法。
你觉得90后每天捧着手机都在玩些什么?是玩QQ游戏，打斗地主？还是看李佳琦直播卖货，刷抖音快手？
没错，90后利用手机进行各种各样的娱乐活动。但作为互联网的原住民，手机对我们来说，已经不仅仅只是一个娱乐和消磨时间的工具，手机是让我们生活得更有效率的一个小助手。
就我自己来说，以前很多需要线下进行的事情，现在都被我转移到了手机，下载一个APP就可以完成了。
以前我会写手账，记录自己每天的任务和时间管理。现在手机里一个To Do List就可以帮我搞定。
大学时候我会买很多本子做笔记，现在用上了OneNote，打开手机或者ipad随时随地都可以记录，还可以多个设备同步。
学习一个新技能，之前要去报线下的辅导班，现在我经常打开MOOC，去浏览感兴趣的学习资源。
我觉得90后在互联网大数据的氛围下，是比80后更注重为自己寻找资源的一代，我们会去寻找方法，更快地达到自己的目的。
这是之前网上流传的一张95后、00后都在玩得APP，来测测看你的00后指数：
认识8-10个，恭喜你，24K纯00后
认识6个及以上，你是95后的小哥哥小姐姐
认识3~5个，你大概是假的95后吧
认识2个不到，不好意思，鉴定你为老阿姨怪蜀黍。
每一代在社交上的玩法已经越来越不一样，看看下面这张图，甚至95后和00后都有很大的不一样。
所以说，90后绝对不是不喜欢社交，而是90后的社交你根本看不懂。
