练太极拳时身上气感足，手发胀，指尖越来越胀麻，甚至有胀痛感不舒服了，该怎么化解
hui30.com练太极拳时身上气感足，手发胀，指尖越来越胀麻，甚至有胀痛感不舒服了，该怎么化解？
那要恭喜你了，说明你太极拳练的有效果了。问一下，你的这个气感是练拳架产生的，还是站桩产生的？如果是走拳架产生的，那表明你的拳架动作准确，身体的气血运行旺盛，但是根节到稍节间还没打通，请继续。
如果是站桩产生的，那说明你还在站桩初级阶段，身体的经络没通。请忘掉气感，不用意，更不要用力，继续让身体自然松弛，继续站。
修炼太极能出现这些状况，恭喜你了！这是入道上功的表现，很多练太极多年甚至一辈子的人只是广播体操，甚至练坏了身体，原因就是没有内气内功的修养骨关节受不住，气血攻不到，盈不实的问题，就会磨损坏关节，练太极炼什么，就是内外皆备，内外贯通，外指肢体动作，内当然为内气，内功，内动了，没有丹田气修养的太极拳就打个花架子能叫太极拳吗？连广播体操都不如。
修炼内功内气者，丹田 气充盈到一定程度，身体上内外会出现八触现象，比如麻涨痛痒冷热大小等现象，这些都是气痛经脉的表现，还说明你过去这些部位有过暗疾气血不通，现在通过修炼原先发木变为发庠再发痛发热这是气血打通的正常表现，如脚底与手指发热发胀发痛说明你的大周天快打通了， 大循环快到了。什么叫四梢，发为血梢，齿为骨梢，舌为肉梢，指甲为筋梢，说明你已攻到筋梢。继续修炼吧，易筋易髓易骨好处还在后头呢！
还有一个收功问题，这也是关键的，收式后要静立静养几分钟，时间长些更好，把身上的火气都松静归入丹田，然后扣齿36下鼓动嘴里津液几次后分三次用意念吞入丹田，再把双手手心相对摩擦发热干洗脸直到脸部发热，再然后两手相拥按摩肚脐周围顺时针方向36次，即可收功。完后游走一下，不要及于吃饭休息，半小时后该干啥干啥，这样就不会出问题了。
传统武术里的气功对青年人有用吗？
传统武术里的气功对青年人有用。
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。它的理论来源于哲学和中医学，最主要的哲学是“气一元论”这种思想不仅是在人的认知观上，也被应用到中医学理论。气不仅是解释构成宇宙的本源，也是构成人类的最基本物质，气即可以理解为物质，也可以理解为功能的体现。
特别我们生活的针灸，推拿，拔罐、三伏炙等都与“气一元论”有关系，因此气功的练习自然也对人的心脏功能，器官、内分泌，肾上腺激素等都有关系。气功就是人的意念，姿势，呼吸的配合，尽可能正能量的调动内在的机能，而这种机是看不见的，但可以感知。例如神经冲动、神经电生理、神经的兴奋性、神经的调节能力，控制能力，这些都与人的思维有关，练习气功对于这些都是有一定帮助的。
再说通俗点，如果福耀玻璃集团创始人曹德旺通知你，请你去他公司当助力，年薪百万，再不改变你的形体下，但是你的心情，就会变的完全不一样，你会激动，你会兴奋。
如果每天有十个美女围着你工作，都表示喜欢你，相信你的生活一定每天都充满阳光，充满动力。
气功其实也有这种功能。
如果步入修真世界，你如何让自己强大起来？
首先，厘清两个基本问题：
修真有两种：一种是道家仙学，这是实修；一种叫仙侠小说，这是幻想。
强大有两种：一种叫内心强大，这是可自修的；一种叫实力强大，这是讲条件的。
如果是看仙侠小说产生的精神幻想，那么请继续，记得吃药；要么别闹了，不要把小说中的那些神通法术当真，只是当小说看看，感悟一下故事情节就好，感动一下人物情操就好。
如果是了解中国古典道家文化产生的志向，那么就好好地读一些经典的道家丹道经典书籍，看自己是否真感兴趣，是否是哪个材器。如果不感兴趣，也不是那个材器，那就好好做好一个人。
如果是想获得实力的强大，那么就去努力提高自己的综合能力，好好地做好工作赚钱，打好自己的现实综合实力，这是做人的平实正途。从科学的路径而言，人只要还是一个凡人，除此之外，都很难真正实现实力的强大。
如果是想修炼强大的内心，可以去读读现代的心理学或灵修或宗教修心的书，也可以读读中国的儒释道经典比如王阳明心学等。然后把读书领悟的道理，结合自己的生活去打磨，这也是一种平凡的修真，即在生活中修行，渐修渐悟，积久而成。倘若勤勉精进，历经风雨而不走火入魔，或可练就强大的内心，但最好不要搞成了厚黑的那种伪强大，而是成为光明的那种真强大。
