感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办
hui30.com感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以𠄘受。
最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。
还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。
在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。
感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
谢邀!
人处在这种境地，仍能提出这个问题，其实很是难能的可贵啦。生活中遇到这样那种的底谷？而我们是有情感动物，人处在压抑(压迫)的环境产生抑郁(忧虑)的情绪，很正常。作为经历过工作事业和感情波折的我，也分享一下自我理疗办法吧:
首先，理性地认知自己的高压源在哪里？适可地执行"舍得"心态的偿试，古人还断臂疗伤、刮骨疗伤呢，为何我们要任由感受痛苦去体验被任意的摧残，直至被摧毁呢？
其次，释放压力系数。让自己尽可能去接触外界，吸收新鲜的空气、运动、旅行、参加一些健康的聚会、"净心"地朗读(呐喊)等等;这个时侯得会对自己狠一点，才能忘却消极的悲囧空间。
最后，我想是如何重新地认识自己，和过往作一个告别。能和自己握手是人性最深远的一种境界，怎么样填补腾出的心灵空间是一个非常重要的环节!如何去调整明天的概念？我想，只要有正能量的思维意识去导向自己的灵魂，你会在潜意识里去为自己的明天喝彩的。
给有轻微抑郁症的闺蜜生日贺卡该怎么写？
给轻微抑郁症闺蜜的生日贺卡内容
宝贝，生日快乐！
你的生日，却不能陪你，内心万分悲寂，自责的我，只能送上遥远的祝福，愿我祝福的温馨围绕着你，温暖你的心底。
虽说相隔千里，但你清新的容颜，此刻清晰浮现在我脑海里。你那忧郁的眼神，总是让我心痛，那些痛，深入骨子里。
宝贝，阳光总在风雨后。过去的，就让它过去，失去的，也学会放弃。见到彩虹的人，都经历过狂风暴雨的洗礼。未来路还很长，如何走好，取决于我们自己。走得如何，取决于我们是否努力。
当你眼里多一份阳光，内心就少一份忧郁，宝贝，抬起你高傲头，面向阳光你就看不到阴影，还哪来的忧郁！
宝贝，生日快乐！
如果以上我绞尽脑汁想出来的，自认为感人肺腑的话语，仍然打动不了你，那我就有几句人话要告诉你：
你的生日，就是你母亲的受难日，你上有父母养育之恩，对于他们的含辛茹苦你无动于衷，你他娘的整天忧郁。你中有同学同事兄弟姐妹对你的帮助之情，你不懂感恩，你他娘的整天忧郁。你下有将来成家立业相夫教子的责任未履行，你他娘的整天忧郁！
该想的事不想，该做的事不做，屁大点事就叽叽歪歪，学他娘的小清新在那装逼！
你忧郁来忧郁去，最后还整出来个抑郁症，最终还得有人来照顾你，你这就叫自己作死还拉个垫背的！你是准备继续害你父母，还是你的姐妹兄弟？
父母把你养大，大家都在尽力帮你，可每个人都有自己的生活，活着不易。你帮不了或者无力帮别人，这不怪你，但你别拖累家人，包括你的闺蜜，你别把自己活成一个傻逼！
走出去！去工作，哪怕是搬砖，自己养活自己，吃点苦受点罪自己事自己做，别一天到晚窝在角落整忧郁瞎逼逼。
这世界不会来适应你，你的亲人朋友不欠你。帮你的学会感恩，不帮你也是天经地义。人生没有什么过不去的坎，只是需要关键时刻逼一下自己，逼自己比别人更努力！
言尽于此，能听进去我们还是闺蜜，仍然听不进去，那我眼睛你就是个傻逼！
（纯属娱乐，欢迎吐槽！）
不要悲伤，不要难过，生活中所有得苦难都会过去。其实一生中会遇到很多人，但是渐渐的他们都会消失在时间的长流中。
珍惜那些珍惜你的人，尝试去对他们好，跟他们聊天，开朗一点，因为别人也可能在默默的悲伤，去温暖别人的同时自己也会感到温暖。
不要总是沉浸在悲伤中，因为沉浸在悲伤中的人四周都是悲伤！
快乐从做好生活中得每一件小事开始，换个发型，学会唱歌，跳舞 你会发现其实生活中有很多乐趣，做一个充满乐趣的人，你会发现你得身边都是乐趣。
风雨过后才会有美丽得彩虹让人驻足不是吗！
