黄桃有什么好处啊，黄桃罐头你会做吗
hui30.com黄桃有什么好处啊，黄桃罐头你会做吗？
吃黄桃的好处
1、补充维生素。
黄桃中含不仅含有大量的维生素c，还含有维生素B、维生素E，以及β胡萝卜素，这些都是我们身体很重要且需要的营养元素。
2、美容养颜。
黄桃中大量的维生素C有很多的美白效果，也能是我们的肌肤变得更加的嫩滑，想要变美的朋友们多吃黄桃吧。
3、防止便秘。
黄桃中不仅有大量维生素，还有丰富的膳食纤维，能够加速肠胃的蠕动，刺激肠胃的活动，是排便能加通常，预防便秘。
4.增强抵抗力。
抵抗力对一个人来说是很重要的，抵抗力强不会常有病菌侵入，降低生病的概率。
黄桃中大量的营养元素就能保护我们，增强我们的抵抗力，也能调节新陈代谢的功能。还可以使我们的牙齿和骨骼变得更加的坚固。
黄桃罐头怎么做
1、黄桃去皮去核，切成大块，一个黄桃大概切四块。
2、锅中大量水沸煮后，把切好的黄桃和冰糖放入锅中，继续煮。
3、水开后转小火煮大约20分钟即可。
4、把黄桃和黄桃水装入瓶中，待放凉后放入冰箱冷藏。
黄桃，果肉果皮呈黄金色或者橙黄色，肉质紧口感香甜。
黄桃的营养很丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素C，人体所需的膳食纤维，钙铁等微量元素也比其水果高。黄桃可以起到提高免疫力，降血糖、降血脂、通便、还有养颜的功效。
和有些水果一样，新鲜黄桃保质期也不长，可以做成罐头来储存。
做罐头的方法，李子柒有一期视频就是做黄桃罐头，步骤比较详细，做法也简单。大体就是新鲜黄桃洗净，削皮去核，和冰糖清水一起小火慢煮，最后装瓶，附上视频截图几张照片。
