如何克服学习中的惰性
hui30.com如何克服学习中的惰性？
书山有路勤为径。想要学习好，勤奋是永恒的主题。
1.先把自己最不愿做的作业做完。
运用心理学上的普瑞马法则。
普瑞马法则，是以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出的一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。
也就是说，做事先做最困难的事。
把最困难的事放在容易完成的事情前面去做。
把最不想完成的事放在先做的位置，先做完，来增强效率，同时让自己很有成就感。
在很多学习科目中，总有一两个科目是你特别不愿意学的，也是你成绩特别差的。那么做作业的时候，先做自己最不愿意学的科目。
这是克服自己学习上惰性的一个法则。
2.劳逸结合。
科学的学习，才能提升学习效率，让自己不至于过于疲惫。
大脑在集中一段时间后，总是需要休息的。所以学习一个小时左右，一定要休息。
张弛有度，才能保证大脑的高速运转。
所以克服学习惰性，一定要按照科学的学习方法来学习，不能蛮干。
一味的追求熬夜，一味的追求学习时间和学习量，对大脑和身体都是损害。如果越学越疲惫，成绩还得不到提升，学习效率低，那么自信心也会受到挫折。
3.记录学习时间。
不记不知道，一记吓一跳。
把自己的学习时间记下，来看看自己一天真正高效集中在学习上所用的时间是多长？
记录学习时间，能让自己真正的意识到，自己是否真的做到了勤奋，从而克服学习上的惰性。
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如何改善自己懒散的性格？
人的主观能动性是人发展的内在动力。个体的主观能动性表现在自觉性，独立性，创造性三个方面。主观能动性其实是一个哲学概念，通俗的讲就是:日常生活中的想和做两者的结合。
想:有一定的目的和动机，给自己制定目标等。
可以问问自己，喜欢做什么？想要做什么？最想实现的是什么？从自己的爱好入手，给自己制定目标，把自己的生活规范起来，做好计划。
人如果有了目标，那么生活会更有动力，才不会懒惰而无为。为自己的未来多做一点打算，让生活充实起来。
另外，可以想像一下自己实现目标的情景，这样会更有动力，提高积极性。
做:即通过实践把意识中的东西变成现实的东西
高昂的精神，可以催人向上，使人奋进；萎靡的精神，则会使人悲观、消沉，丧失斗志。首先，要有良好的身体健康条件，保持精力充沛，才不会有气无力、心有余而力不足。
其次，既然给自己制定了目标，那么就得行动起来才能够摆脱懒散的坏习惯。最好把自己所想的还有目标都写下来，不要停留在脑海中。
那么怎么样动起来呢？建议刚开始时，先找一件很比较容易做的事情，然后每天坚持去做，这样就会变得自律一些。
同样的，实现自己的目标也是一样的道理，当你给自己的生活规范起来时，做起其他的事情，便不像以往那样懒散。
久而久之，自律起来以后，人的毅力也会逐步增强，懒散的坏习惯就改正过来了。
小孩初三了成绩一直很好，但其它事情在行动上思想上比较懒惰，如何改变？
根据家长提供的信息，我们从以下几个方面解读下：
1、孩子成绩很好，这个信息会让我感觉到孩子在“读书”这件事上是积累了一定的成功感的，一直到初三，都保持得不错。就目前来看，这个方面是让家长安心的。
2、除了“读书”，其他的事情似乎没有给她带来思考和行动的动力。这里能感觉到父母的焦虑和担心，说明父母在某种程度上并不是“唯读书有用论”者。这是孩子的幸运。
3、父母希望孩子的这个情况有“改变 ”。那么，改变的前提是什么呢？——是我们要知道发生了什么导致她一直没有改变？维持这种不变的动力是什么？知道了这些，才有改变的可能。
4、对于进入青春期的孩子，是一个在生理、认知、情感等方面的快速发展和变化的时期，这个时期TA们更期待增加自我的控制感，希望有更大的自主性，同时TA们也会渴望从家庭中独立。所以家长叫不动了，不听话了，似乎也是家有青春期娃的常态，说到底，都是关系的问题。理解到这个特殊的时期也可以更好的帮助我们跟TA们相处。
青春期的话题好大哦，讲不完。每个孩子也不一样。希望以上的内容能给到家长一点点的觉察，一点点的动力去跟孩子做更多的沟通和交流，等待期待中的改变发生。
