精神紧张失眠怎么办

• 1、精神紧张失眠怎么办？
• 2、考试前太紧张造成失眠怎么办？

精神紧张失眠怎么办？

失眠可以通过服用安神补脑液来进行治疗，也可以通过放松心情，调节紧张情绪来改善症状，还可以通过针灸、按摩等疗法作用于头部的穴位，改善头部血液循环，增强脑部供血改善症状，对于严重的失眠患者，还可以服用抗精神类药物艾司唑仑等来治疗。

考试前太紧张造成失眠怎么办？

考试前过度紧张造成失眠，那这种情况发生最主要的原因是由于精神过于紧张导致，首先需要缓解紧张情绪，如果不能缓解紧张情绪，这种情况可能治疗效果并不太理想的，如果应用安眠药物这种情况考虑对于患者帮助并不是很大的。平时需要养成良好的睡眠习惯的。