高三了，成绩越来越差，没心情没动力去学了，心情焦躁，怎么办，谁能打醒我
hui30.com高三了，成绩越来越差，没心情没动力去学了，心情焦躁，怎么办，谁能打醒我？
我儿子也高三，现在学习状态非常好，近期月考成绩有很大的提高，总分大约比上月月考提高了40分。这对于一年前是难以想象的。
作为妈妈的我非常欣慰。欣慰的是孩子终于通过自己的努力和老师的帮助，让自己越来越自信，学习的动力也越来越强，而且考上大学的目标也非常明确，信心满满。
但回想起他刚上高一的时候，因基础不牢固，跟不上班级进度，导致每次考试他基本上都是全班垫底，最终在高一快结束时产生非常严重的厌学问题，不愿意学习，放弃了学习，上课睡大觉，考试乱写甚至不写。当时，他班主任建议我们让孩子暂时休学。当时我们也很迷茫，不知道该怎么办。我自己上网查了很多资料，也咨询了一些教育机构和朋友，我认为我孩子的问题出在学习没动力，没目标，这是关键，我必须想办法改变孩子。
所以，在休学的时间里，因为孩子喜欢体育，而且非常喜欢练短跑项目，初中的时候就是校队队员。我们针对孩子的这个特长和爱好家长就给孩子报了体育训练班，并说服孩子参加体育训练班的训练。在训练班里孩子认识了也在训练的高三学生，他们短跑成绩非常好，其中有个同学告诉我儿子，他想考北京体育大学，因为这所大学是体育大学中的清华，并说光有体育成绩达标还不行，文化成绩也要达到录取分数线，才有可能考上北京体育大学，同时还告诉我儿子，你体育这么好，为什么不好好把文化成绩搞上去呢。训练班的体育老师也帮助引导孩子，儿子刚开始还有点不以为然，但是慢慢的，孩子有想法了，终于有一天，孩子向我提出想返回高中上学，说他也要考北京体育大学。
学习静不下心怎么办？
首先恭喜您想学习这种态度，就已经离成功差半步。道韵君来给您解答支招。
“想学习静不下心怎么办”？无论学生还是成年人，无非也是外部的诱惑以及内心的烦躁导致您内心不静。下面有几条建议你可以试试。
1.确定目标（规划短、中、长期目标）。
2.学习环境氛围很重要可以去（新华书店、博物馆）等地方。
3.每个时间段要做什么，需要达到什么目的，要分阶梯式走。
4.怎么排解压力调整心态，跑步，听歌、健身需要有机劳逸结合。
5.一切按计划进行，行程安排满满，也就不会胡思乱想。加油祝您成功！
谢谢邀请！这个问题看似简单却又是复杂的。
首先是一个态度的问题，一个人做一件事，无非是驱动性和兴趣性。
人们为了生计，不管你抱何种态度，都会去做，那是为了生存和生活过得好一点的驱动力。人们却也会为一件自己擅长和喜欢的事而去为之，例如，时下就很多人喜欢几个人坐在一起，麻雀（将）可打个通宵，和驴友一起骑单位去越野，有的高雅，大部分时间或闲时全心力投入古物收藏，有的会爱上写作和品尝古诗词，这些都是兴趣和爱好使然。当然不乏也有为了某一领或事情和工作发扬光大的高层次的追求，能让他们静下心做各自的事情也就是兴趣和爱好的驱动，更高层次的就有一种“使命感“。
可见，有了兴趣和爱好，人们便会花时间去践行。偏偏有一种在生活中和大家几乎视而不见的现象。那就是阅读，也就是读书。
阅读，在国外，比如欧洲，日本等国家，每年都平均在十或几十本书之上，在中国却有大部分人都没有阅读的习惯。原因自然甚多，大部分人下班回家，空闲时间如前面所述外，便大都泡在沙发上观看电视电脑，年轻人便手不离手机，这些习惯和爱好挤满了闲余时间，也是媒体发达的结果，这些都比阅读更有误乐性和趣味性。
上世纪八十年代前，由于新媒体的落后，人们特别是年轻人便有热衷读书的习惯。娱乐趣味少，便将空余的时间多用于阅读特别是小说和名著之中，在当时都形成了风气。
至于该怎样让更多的人们来读书，就在于引导。媒体的宣扬和推广很重要，比如推出诗词的各种话动，好文章好书的热评，搞些新书新作的多样活动，宣传各朝代文化和励志成功事例，让宣扬读书的空间大起来，才能逐影响和牵动更多的人关注和兴趣，有了趣味性和爱好，人们才会静下心来阅读，读书。
时间充裕但静不下心读书很多人都遇到过，太正常啦。很多事情不是说我下了一个决心就能顺利实现的。现在，你感觉静不下心读书，那是因为你以前的状态，到现在还没有调节好，虽然你意识到了。
建议，慢慢来，千万别强迫自己。有时，后退也许是为了向前跳更大一步。
每天进步一点，每天奖励一下自己，三个月后，相信你会是另一个你！
坚持吧，即使几天甚至几个星期没有再看书了也不要太担心，毕竟内心还是有读书的意愿的。我也是经常借回来的三本书一个半月只看了一本半或两本，到了该还书的时间还有一本没读呢，只好还了再续借回来读。记得自己有过心情平静不下来的时候，借三本书只读一本的尴尬。但是经年累月下来还是喜欢读下去的，只是我个人更喜好从图书馆借书，这样有固定的还书时间强制约束自己读下去的，因为自己有本买的书已经好几年了还没撕开塑封呢。😌
1、挑一本有趣的书！有观察过书籍的人就会发现，同种类型的书，有人可以写的很有趣，有人可以写的很枯燥。想要静下心来看一本书，书很关键！大家可以参考一些很多人推荐的书来看，起码一开始会有兴趣，并静下心看书。
2、现在基本上每个人都有电脑和手机！想要静下心看书，就得关掉手机、电脑。手机和电脑对看书有害无益，一会QQ来信息，一会电话响了，怎么能好好看书呢？
3、强迫自己做笔记，可以让自己很快进入书本的世界，让自己与作者沟通。做的笔记还可以提醒自己看过哪些有趣的句子，可以更好地汲取书籍的营养！
4、揣摩作者意图，作者写这本书的想法是什么？想着想着，你就静下心继续看书了。不要有抵抗情绪（想要玩手机什么的），一定会成功静下心的。
5、实在静不下心，就多看看窗外的植物，没准又有了看书的兴趣，然后沉浸其中。或者约同学朋友一起看书、去书店看书，这样会使得身边学习氛围影响你，让你不知不觉沉浸书中，脑中不会有其他杂念。
6、和好友聊这本书，书里写了什么？哪里是你最喜欢的！想要静下心看书，不一定要自己独处看书，细细地与他人交谈，也可以更好地看一本书。正所谓三人行必有我师，没准还能交流出一些静心看书的小妙招呢！
7、如何使用了以上的方法还不能静下心看书，说明你今天不适合看书，改天咯！
