烦的时候该做些什么
hui30.com烦的时候该做些什么？
谢邀，回答如下，人在最烦的时候，可以去旅游休娴，看大海沙滩，看日出日落，寻找最美的风景区，去游山玩水缓解压力。如果是冬季，建议泡泡温泉，也是不错的选择，要是在家里，听一听抒情悦心的音乐，直接可以减压，舒整心情，能解除心烦气操的很好方法。另外早晚约个伙伴去散步，边走边交谈，在不知不觉中，淡忘了所有的不愉快，然后回家冲凉，好好休息睡上一觉，等到醒来，神清气爽，万事大吉。以上是个人观点，不代表所有人，人各有志向，爱好情趣不同，每个人都有自已的选择。谢谢悟空邀请。祝万事如意！工作顺利！
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者王雪萍老师回答。
古人说：何以解忧，唯有杜康。内心的烦忧，喝两口小酒真的可以缓解，不过也只是暂时的，因为酒会醒的哦，所以会有“借酒浇愁愁更愁”诗句。
一切外在的方法，都不能从根本上去缓解。不过可以用。比如喝点小酒，听听音乐跑跑步，找老师或好友聊聊天……再者，事务性的烦恼，直接去把事情处理了即可，比如孩子生病了，想法子把病治好烦恼就消散了。如果是因为自己处理事情的能力欠缺，暂时可以借助身边高人的能力帮助自己解决；自己也要多学习多实践，提升自身能力，完善实务。
这些都是暂时的，无法从根本上缓解。人生的烦恼从根本上去追溯，一切皆由心而生。为何而烦呢？是因为我们有“烦恼的种子”。面对同样的事情，有人烦烦恼恼，有人安然淡然，有的人嘻嘻哈哈……这情绪的迥然，全在于内心的不同，全在于世界观的不同。
昔日寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得曰：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
寒山云：“还有甚诀，可以躲得？”拾得云：“我曾看过弥勒菩萨偈，你现听我念偈曰：
老拙穿衲袄， 淡饭腹中饱；
补破好遮寒， 万事随缘了，
有人骂老拙， 老拙只说好；
有人打老拙， 老拙自睡倒。
涕唾在面上， 随他自干了；
我也省力气， 他也无烦恼。
这样波罗蜜， 便是妙中宝；
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