孕期吃什么可以帮助迅速长胎
hui30.com孕期吃什么可以帮助迅速长胎？
1. 女性怀孕期间为了使胎儿良好发育，尽快生长，需要在孕期做到营养全面均衡，不能出现挑食、偏食等不良饮食习惯。孕期饮食建议要多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，以补充孕期所必须的蛋白质营养，此类物质可促进胎儿肌肉以及骨骼的良好发育十分有益。
2. 孕期还需要合理补充一些含锌量较为丰富的食物，对胎儿神经发育也有益处，比如蛋黄、核桃，以及一些海产品等。但是切记不要随意服用补锌制剂，要从食物中获取此类营养物质。
3. 怀孕期间还需合理补充钙质元素丰富的食物，比如虾皮、排骨、海带、紫菜、豆制品等。并要在天气良好的情况下多晒晒太阳，以促进体内钙质元素吸收，有助于胎儿骨骼生长。
4. 最后，含有多种维生素的新鲜蔬菜和水果也是孕期膳食中必不可少的食物种类，要在孕期正餐之外合理的安排一些新鲜的水果，比如香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等，以保障体内维生素c、维生素e等这类营养物质均衡。
子宫后位怎么受孕快？
子宫后位可以采取胸膝卧位的姿势，来纠正子宫的位置。在每天晨起的时候可以采用胸膝卧位15分钟，会有很好的受孕效果。在同房的时候也可以采用垫高腰部，同房以后保持这种姿势15分钟左右，这种情况会受孕的快一些。子宫后位的女性平时一定要注意月经期的卫生，而且要注意保暖，不要着凉。
如何成功的把握受孕良机？
如何正确选择易受孕期的时机？
夫妻双方备孕很久，却迟迟没有怀孕，而有的夫妻没怎么备孕，却一碰就中。除了是易孕体质外，还有一个因素就是选对了最佳受孕的时机。如何正确选择易受孕期的时机呢？我们一起来看一下。
计算排卵期
计算排卵期
最简单的方法就是计算排卵期，从月经开始的那一天开始计算，往后推14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为排卵期，在这10天之内受孕都是可以的。
如果自己不会推算，更简单的方法是上网找一个排卵期计算器，输入月经日期和月经周期，计算器自动计算排卵日和排卵期，很直观。
在排卵期内每2天做一次功课，受孕几率将会很大。忌讳每天做功课，受孕几率不升反降，严重影响心情。
我当时就是用的排卵期计算法，在排卵日受孕，很轻松怀孕了。
根据分泌物判断排卵期
到排卵期的时候，分泌物会和以前有所不同。分泌物突然增多，呈现透明拉丝状，这就说明到排卵期了。
有的女性还会出现排卵痛或者排卵出血，这说明有宫寒症状，需要调整后再怀孕，受孕更容易。
用排卵试纸监测排卵期
可能很多女性月经周期不规律，那就可以用排卵试纸监测排卵期。
来月经后第10天开始用排卵试纸检测晨尿，每天监测一次，当排卵试纸颜色加深变强、出现阳性的时候，就是排卵期到了，可以安排做功课。
用基础体温监测排卵期
养成监测基础体温的习惯，每天监测体温，绘制基础体温曲线图，当体温上升0.3度左右的时候，就是排卵期。
自己可以总结规律，基础体温大致在月经后多久开始升高，在升高前的2天拍卵期就开始了，可以准备受孕。
测试卵泡成熟度
最准确的方法是到医院用B超监测卵泡成熟度，当卵泡逐渐变大，即将破裂的时候，就说明卵泡成熟了，可以进行受孕。
当时有一个同事就是隔三差五的去医院监测卵泡，有一天，发现卵泡成熟了，结果老公出差在外，赶紧买了一张火车票，和老公汇合，那一次果真就怀孕了，一时传为美谈。
缺点是每次要去医院测，费用高也麻烦。
总之，正确选择易受孕期的时机有很多办法可选择，看你适合哪一种就选哪一种吧？
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想提高受孕率最主要还是准确利用排卵期，即我们所谓的“危险期”，更是最佳受孕时期。我们先来说说怎么识别排卵期:
1.可以借助排卵试纸确定排卵时间，从月经周期的第10天开始进行测试（月经周期短的可以适当提前3-4天进行测试），颜色变深之前可以每天一次，接近对比线之后可以增加次数，每四个小时测一次。当排卵试纸显示强阳或开始转弱的时候，24-48小时通常会排卵，这期间安排同房会大大提高受孕几率。
2.有些人的体质或者排卵试纸的原因会出现测不到强阳的情况，这时候可以利用基础体温测量和出现拉丝白带综合判断是否处于排卵期。身体比较敏感的会出现小腹阵痛的现象，应该是排卵的信号。
3.上面两种判断排卵期方法存在一定的误差，条件允许的话可以在接近排卵日去医院做卵泡监测，在出现优势卵泡的时候同房，受孕率也是比较高的。
确定排卵日后可以多安排几次同房，同房时选择利于受孕的姿势，同房后适当的平躺半小时左右。适当放松心情，不要压力过大。平时合理饮食，规律作息肯定会很快升级为准妈妈的。
医学上月经周期分为月经期，增殖期，分泌期。
月经周期一般是28天，这里说的月经期也就是平时大姨妈来了，一般是月经周期的（1-5天）
，月经期之后就是增殖期（月经周期的5-14天），排卵一般发生在月经周期的第14天，在排卵前后四天的时间段是受孕良机，抓住这接近一周的时间，受孕的概率很大。
如下图
增殖期之后就是分泌期（月经周期的5-28天）。
所以紧紧抓住排卵期前后一星期的时间，受孕倍率会很高，这个时间段也就是我们平时说的危险期。
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