想要静下心来学习，可是脑海里总是会产生各种各样的想法，影响注意力，该怎么办
hui30.com想要静下心来学习，可是脑海里总是会产生各种各样的想法，影响注意力，该怎么办？
想学习，可是脑海中总是有各种各样的想法，注意力无法集中，那么可能是最近事情多或者是休息不好。
想学习，可是脑海中总是有各种各样的想法，注意力无法集中，那么可能是最近事情多或者是休息不好。
建议先进行一项体育锻炼，比如跑步一个小时，或者是去打篮球，或者是踢足球，总之是你自己喜欢的体育运动，让自己大汗淋漓的出汗，排掉一切负情绪，排掉一切乱七八糟的想法然后躺下来休息睡觉。等彻底休息好了再去学习。要每天坚持体育锻炼。
当年我读高中的时候，学习非常用功，整天趴在书桌前学，可也是出现你这种状况，头脑中总是有各种各样的想法，很难精力集中。我们班班长，看着整天乐呵呵的也玩儿也学，不是那么用功，可是成绩总是第一，真不知道他是怎么学的，就想可能他聪明。现在班长告诉我们学好习的秘密是他每天早上早早起床，出去跑步，每天坚持跑3千米，这样上课精力特别集中，能把课堂45分钟全部高效地利用起来了。每天坚持跑步，觉睡得香，饭吃得甜。无论是上课还是自习课，只要是学习，精力特别集中专注。
学习知识时特别容易烦躁，怎么办？
问题问得太抽象了，是思考时还是吸收时呢？还是都是呢？思考时烦躁源于对问题理解层面太多没有主要思路，平时没有形成一种总结归纳的思维习惯，不能将所学理论概括分类而引起。自学及听课时烦躁，要么内容太累赘浅显，要么枯燥厚重，注意力不被集中到吸收上来。若都烦，说明学习已经形成一种压力模式，而产生抗拒排斥心理了。想要解决这些，先解决，培养学习兴趣，兴趣是跟成就感直接正相关，去掉压力点。因为所问模糊，所答也就没有针对性了，见谅！
要么你不喜欢学习，要么学习的时间长了。建议可以在烦躁的时候出去走走，散散心，做做自己喜欢的事情，来释放下压力。在不学习的时候分析下烦躁的原因，是因为学不会烦躁，还是因为不爱学烦躁，对症下药。多跟其他人沟通沟通，了解自己与他人的差异，也是处理问题的方式之一
如果你在学习过程中比较烦躁，先停止学习，休息一下，就算是你继续学习，也学习不到什么东西。
首先要找到你浮躁的原因是什么？是你自己不能集中注意力还是为别的事情所烦恼，或者你对所学的知识不感兴趣？这些原因都会影响你学习的状态
如果是因为你自己不能集中注意力，先培养自己的注意力。要培养注意力，要有充足的睡眠，如果你大脑得不到良好的休息，就会影响你的心情，也会影响你的注意力，现在年轻人特别喜欢熬夜，熬夜是最容易伤身体。如果你在一个嘈杂的地方学习或你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。你也可以缩短每次学习的时间，学习一段时间后，先让自己休息一下，这样大脑更容易集中。
如果有什么别的东西捡钱了，你也会影响你的学习情况，如果是这样的话，先把其他的事情放一放，并且要时刻提醒自己，我现在要学习，也可以把其他的事解决掉，这样你就不会被其他的事情烦恼。
如果你对所学的知识不感兴趣也会影响你整个学习的状态，你就会感觉到学习特别枯燥，度日如年，如果是这样的话，这很可能不是和你学习，就算是你学习的，恐怕你也学不进去，或者是你的学习方法不对，也会影响你的学习效果。
你可以自己检查一下，到底是哪个环节出了问题？
班里没人学习自己很想学习，但是看着他们自己就学不进去，很烦躁，怎么办？
中小学忙于学习，拼命学习，到了大学很多学生就开始放松，这是非常正常的现象。正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，不少爱学习，想学习的学生为会开始玩起来。
看着这样的问题，想必题主是爱学习，想学习的。至于看着他们自己就学不进去，很烦躁我觉得比较好办，具体的做法如下。
一、首选去图书馆学习
既然看着他们烦，就离他们远点。记得我们上大学也是一样的，想找个好的地方学习，最理想的场所就是图书馆了。可是图书馆人满为患，占座的很多，还是需要注意时间，不是什么时候去都是有座位的。那些准备考研的同学都是整天泡在里面的。
去图书馆学习就能安静下来，看见的都是爱学习的学生。这样就会更加努力的学习，也会更加有心思有兴趣学习。在图书馆学习也是最好最高效的场所。
记得我们上大学时，很多学生每次临考前，都是要去图书馆潜心修炼，不然挂科的几率就很大了。时间长了，就学会疯狂的玩和拼命的学习了。真是学习、娱乐两不误啊！一般人也是难以做到的，还是踏踏实实学习为上策。
二、其次去教室学习
前面说了，图书馆不一定有位置。那我们去自习室或没人上课的教室学习也是非常好的。这样就看不到他们，自己心里也不烦，就可以长时间的学习，深入的学习了。
其实去教室学习的学生是最多的，我上大学时就是天天跑去比较远的教室学习，一学至少是半天。如果学一两个小时就很不划算了。因为路上要花半个小时了，再加上其他的一些干扰，更没学到什么东西啦。
这样经常去适合学习的地方，就会遇到爱学习的同学，进而会成为好朋友。这样的话，至于题主说，班上无人学习那就没有关系了。时间长了，自然会遇到学友的。
三、学会排除干扰
去哪学都会有一定的干扰，我们要学会排除干扰，提升自己的排干扰能力，提升自己的专注力。
一些琐碎的作业在寝室完成是最快捷的，那怎么办好呢。我是这样做的，打开台灯，带上耳机专心写作业。这样不管人家在聊什么，玩什么都能专心写作业，写完再好好玩一下。不知道这样的方法适不适合你。关键是带上耳机，音乐是可以屏蔽很多干扰的。
任何方法都是起到辅助的运用，关键还是在于自己的内心。毛泽东闹市读书的例子就是很好的证明，想办法克服一些困难是每一个人都需要做的，好环境是不多的，也是昂贵的。
大学里还是很多人爱学习的，可能一时贪玩，用功的时候特别用功的。希望以上这些方法能够帮你解除烦躁，安心学习。最后祝所有大学生平安顺利，学业有成！
自己的人生应该自己把握，跟周围的人无关。班里的同学跟你也就是这一段时间有交集，等毕业了，大部分人将不再见面，大家会越来越疏远，他们的好坏对你命运没有影响。因此，你想学习是件好事。
但你学不进去，原因是看着他们烦躁。我猜这不是最根本的原因，如果他们打搅你，你可以换个安静的环境，比如不跟他们说话，去图书馆等等。根本原因可能你不知道怎么学。不知道你是高中还是大学。如果是高中，你缺乏学习方法。如果是大学，你很迷茫你的未来。
如果是大学生，我建议在学专业知识的同时，看点名著，想想自己今后走的路，也可以找点实习的机会，在工作中，你可能就知道学什么了。想明白自己要干什么，比学具体的知识要重要。
如果是高中生，则需要寻找学习方法，找几个上进的同伴，问问学霸的学习方法，塌下心来，多看看教材，多刷点题。给自己每周订个小目标，完成后奖励自己，慢慢地就进步了。
最后，不要因为别人的错误而惩罚自己。你要庆幸自己跟同学不一样，为避免跟他们一样，你就要认真学习。
