怎么变温柔脾气变好
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脾气变温柔变好，这与内外环境有关。当然，内在心态的改变，才是根本。因为外部环境不是我们想改变就一定能改变得了的。如果外部环境不能改变，那我们需要去积极的调整我们自己的心态。心态变了，看问题的角度也会改变，那么心境就会不一样了。
总而言之 就是与你无关的事 你不要去吐槽不要去管不要去看 慢慢就温柔了。
如果你能平常说话就比别人慢一点，语速慢些，声音比较甜，就好多人第一次见面就说你温柔了。不过相处久了，更多是因为爱笑啊，热心啊，脾气好啊，这些才会觉得温柔。
俗话说：穷是饥荒饿是吵。我觉得女人要想温柔脾气好，首先需要衣食无忧，物质丰裕。
如果每天还在为柴米油盐酱醋茶发愁，为生活奔劳，太多的生活压力扛在肩上时，都不会太放松，也不会开心，相应的脾气也不会柔和淡定。
不过，人生本就苦旅，每人都有难处，还是努力调整自渡吧？
反省自己不需要事事放心上纠结想不开脾气不好对自身体健康有不良的影响，慢慢学会克制和忍耐，平时生活上下功夫调节不良情绪。多看书，练书法，听音乐，野外钓鱼起着养性子作用，使自己做人做事达到心态平和的境界，对自己练成一个温和好脾气的人有很大的帮助作用。
怎么样才能变温柔？
脾气变好，首先要博览全书，多看书，多学习，腹有诗书气自华，静下心来泡一壶香茶，安静的看着一些修心养性的书籍，会让人整个心沉静下来，处在安静祥和的状态，脾气自然变好。气质得到升华，遇事不惊不慌，待人彬彬有礼，温柔识大体。
学习静不下心怎么办
1、挑一本有趣的书！有观察过书籍的人就会发现，同种类型的书，有人可以写的很有趣，有人可以写的很枯燥。想要静下心来看一本书，书很关键！大家可以参考一些很多人推荐的书来看，起码一开始会有兴趣，并静下心看书。
1、挑一本有趣的书！有观察过书籍的人就会发现，同种类型的书，有人可以写的很有趣，有人可以写的很枯燥。想要静下心来看一本书，书很关键！大家可以参考一些很多人推荐的书来看，起码一开始会有兴趣，并静下心看书。
2、现在基本上每个人都有电脑和手机！想要静下心看书，就得关掉手机、电脑。手机和电脑对看书有害无益，一会QQ来信息，一会电话响了，怎么能好好看书呢？
3、强迫自己做笔记，可以让自己很快进入书本的世界，让自己与作者沟通。做的笔记还可以提醒自己看过哪些有趣的句子，可以更好地汲取书籍的营养！
4、揣摩作者意图，作者写这本书的想法是什么？想着想着，你就静下心继续看书了。不要有抵抗情绪（想要玩手机什么的），一定会成功静下心的。
5、实在静不下心，就多看看窗外的植物，没准又有了看书的兴趣，然后沉浸其中。或者约同学朋友一起看书、去书店看书，这样会使得身边学习氛围影响你，让你不知不觉沉浸书中，脑中不会有其他杂念。
6、和好友聊这本书，书里写了什么？哪里是你最喜欢的！想要静下心看书，不一定要自己独处看书，细细地与他人交谈，也可以更好地看一本书。正所谓三人行必有我师，没准还能交流出一些静心看书的小妙招呢！
7、如何使用了以上的方法还不能静下心看书，说明你今天不适合看书，改天咯！
首先恭喜您想学习这种态度，就已经离成功差半步。道韵君来给您解答支招。
“想学习静不下心怎么办”？无论学生还是成年人，无非也是外部的诱惑以及内心的烦躁导致您内心不静。下面有几条建议你可以试试。
1.确定目标（规划短、中、长期目标）。
2.学习环境氛围很重要可以去（新华书店、博物馆）等地方。
3.每个时间段要做什么，需要达到什么目的，要分阶梯式走。
4.怎么排解压力调整心态，跑步，听歌、健身需要有机劳逸结合。
5.一切按计划进行，行程安排满满，也就不会胡思乱想。加油祝您成功！
读不下去书了。可能不是一个人的困惑。
先说说书，好书不多。需要的好书更少。工作急需的好书还没人写呢。所以不读书也没什么损失嘛。
再说说人。现在没钱是万万不能滴。着急挣钱是硬道理。你看现在今日头条里的诈骗犯，你要让他读书，老老实实的做人，就和拿刀杀了他一样。
总之读书少了是事实，世界很精彩我想去看看。今日头条也很精彩，就因为上网时间太多，玩的时候太多，所以耽误了读书。没办法的事。今日头条很精彩哦。什么样的人都有啊。好好地来今日头条学习，也是读书嘛哈。
时间充裕但静不下心读书很多人都遇到过，太正常啦。很多事情不是说我下了一个决心就能顺利实现的。现在，你感觉静不下心读书，那是因为你以前的状态，到现在还没有调节好，虽然你意识到了。
建议，慢慢来，千万别强迫自己。有时，后退也许是为了向前跳更大一步。
每天进步一点，每天奖励一下自己，三个月后，相信你会是另一个你！
谢谢邀请！这个问题看似简单却又是复杂的。
首先是一个态度的问题，一个人做一件事，无非是驱动性和兴趣性。
人们为了生计，不管你抱何种态度，都会去做，那是为了生存和生活过得好一点的驱动力。人们却也会为一件自己擅长和喜欢的事而去为之，例如，时下就很多人喜欢几个人坐在一起，麻雀（将）可打个通宵，和驴友一起骑单位去越野，有的高雅，大部分时间或闲时全心力投入古物收藏，有的会爱上写作和品尝古诗词，这些都是兴趣和爱好使然。当然不乏也有为了某一领或事情和工作发扬光大的高层次的追求，能让他们静下心做各自的事情也就是兴趣和爱好的驱动，更高层次的就有一种“使命感“。
可见，有了兴趣和爱好，人们便会花时间去践行。偏偏有一种在生活中和大家几乎视而不见的现象。那就是阅读，也就是读书。
阅读，在国外，比如欧洲，日本等国家，每年都平均在十或几十本书之上，在中国却有大部分人都没有阅读的习惯。原因自然甚多，大部分人下班回家，空闲时间如前面所述外，便大都泡在沙发上观看电视电脑，年轻人便手不离手机，这些习惯和爱好挤满了闲余时间，也是媒体发达的结果，这些都比阅读更有误乐性和趣味性。
上世纪八十年代前，由于新媒体的落后，人们特别是年轻人便有热衷读书的习惯。娱乐趣味少，便将空余的时间多用于阅读特别是小说和名著之中，在当时都形成了风气。
至于该怎样让更多的人们来读书，就在于引导。媒体的宣扬和推广很重要，比如推出诗词的各种话动，好文章好书的热评，搞些新书新作的多样活动，宣传各朝代文化和励志成功事例，让宣扬读书的空间大起来，才能逐影响和牵动更多的人关注和兴趣，有了趣味性和爱好，人们才会静下心来阅读，读书。
