每天怎样做才能提升自己
hui30.com有什么方法可以静心学习？而且容易记忆
谢谢邀，静下心来学习，这是一生中爱学习人的首要问题，一是要行成习惯，要有很长一段时问的历练，我从高中毕业后，每天规定必须抽出时间学习，学习的时间长短，根据当天工作的时间而定，那怕是十分钟也要学习。二是练习定力，在环境吵闹的特殊中学习，在心情不佳烦事闹心时候学习，久而久之行成一个习惯，在什么样的复杂情况下，也能静下心来学习。容易记忆，那是天赋占主位，其次就是反复刻苦学习。
谢邀。要想静心，这不是立即就能做得到的，解决此问题根本的办法，就是先找找是什么使自己静不下心来的根本原因，如:自己的坏习惯，或因脾气不佳遇人交往不顺，或因得不到的某种物欲，或是因看不顺眼的人和事，或是无故无明之烦恼等导致心静不下来，当弄清楚烦恼的原由，再来一个彻底的回光返照自己，觉悟自己，勿看别人的是非对错，多找找自己身上的毛病，看破与放下些贪执，适宜的参加些有益健康的慈善活动，与体育锻炼，多做做深呼吸等，有了健康的身心与方法，自然也就能改正自己的坏习气，这样久之心自然就能静下来了，亦能增加记忆，也就能够认真的学习与认真做事了。供考，谢谢！
谢谢邀请。我认为要想静下心来,专心学习,首先自己心态要平静,并且外界尽量不要有干忧,提前准备好学习资料,在学习当中有不懂的问题,可通过百度查询。不管学什么都必须有目标,描准方向前进,相信你一定能成功！
学习是一件修心的事情，精心到一定程度甚至可以“入境”，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。
静心学习离开家！走到没有零食、没有游戏，最好没有手机的地方去。
在家学习，诱惑和干扰实在太大。且不说，家里有舒适的沙发、床，还有充满诱惑力的电脑、电视，还有关心你的父母。写着写着作业，妈妈敲敲门，端来一盘水果，“孩子工作辛苦了！还是歇会吃点水果吧！”于是，刚开始学习的你，想了想，好像确实学习了蛮久了，那我还是休息一会，看看手机吧！一个小时过去了......
除此之外，当你学习的时候，如果妈妈去超市、商场，都会阻断你学习的道路，你的心会变成小鸟，飞向学习以外的地方......
如何在家进行高速学习？
1、调整环境，将休息区和学习区分开。不要穿得太随意，并告诉爸妈在自己学习的时间段不要随意走动干扰。
2、目标细化，到规定时间就必须完成。只有有时间限制，才会有必须要完成他们的紧迫感！除此之外，打卡学习群也是可以的。
3、和同学、好朋友互相监督，共同提高。共同学习进步的才是一辈子的朋友。
容易记忆的方法有两种，一是按照生物钟记忆，二是多重复。
记忆生物钟又称记忆生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定的。
- 6-8点大脑最清醒，记忆力强，是第一次最佳记忆期。
- 8-11点记忆仍保持最佳状态，大脑有严谨周密的思考能力，可以安排难度大的题目。
- 13点-14点大脑进入疲劳期，适合休息。
- 15点—18点适合永久记忆、长时记忆，工作效率高。
- 20点-21点大脑又开始活跃，反应迅速，适合记忆。
根据大脑的黄金记忆时间，安排学习需要记忆的内容。
多重复有两种，一种是多复述，一种是多练习。
像文科就需要多复述，多把书上的知识点按照自己的想法复述出来，说出来。
就像学习历史，时间线就是最令人头疼的。但是如果自己可以复述出来，就说明自己学到位了。特别是要注重总结，将不同类型时间线进行整理，总结，自己看着时间线，进行复述，复述得越清晰、详细，才能说明对知识掌握得深入、全面。
像理科，就要更注重练习，用练习来带动记忆的加深。比如就物理来说，只背公式是没有用的，只背公式只能说明公式背下来了，仅此而已，至于能不能做题，能不能加分，还是要看练习，在题目中加强记忆。像化学也是如此，只背理论、公式是远远不够的，还是要在题目中总结答题技巧。
其实，静心静心，关键在“心”！只有心中有明确的目标和自己一定要去干的事情，面对纷杂、嘈杂，才会笃行之。天行健，君子以自强不息！
图源网络
如何提升自己的学习能力，自律能力
我之前是很一个很懒惰的人，因为生意上的失误，导致工作跟生活都没有激情，每天就是刷手机，没有目标，我用了两个月的时间从这种状态走出来，大家可以参考一下
1. 拒绝拖延
想要提高学习自律能力，第一步绝对要戒掉拖延症，怎么戒掉了?我自己研究出了一套比较实用的方法，我管它叫“321去做”当我要做一件事情的时候，我会在心里讲，321马上去做，当天的事情必须当天完成，刚开始可以给自己制定一个目标，然后去完成，每天晚上可以写一篇日记记录一下今天的生活，主要是养成一种习惯。
2. 戒掉对手机的依赖
我决定改变的当天我就把手机所有应用时间设置为30分钟，每天使用手机的时间只能有30分钟，时间到了会自动锁上（只能通话跟收发短信），这样使用手机都会经过精打细算，大概一个星期后，我对手机的的依赖程度几乎已经断掉了，以前收到一条微信，回完刷会儿朋友圈，然后看到微博弹窗进去刷一会儿，不知不觉几个钟就过去了，现在我回完消息会马上关闭手机。
3. 严格要求对自己时间掌控，
每天早起早睡，起床后可以出去运动，或者看会儿书，我之前买了很多书籍，书柜堆了一大堆，大部分甚至一页都没有看过，现在我每天早上6.00起床，然后喂鸟大概需要半个钟左右，之后会看一些书，7点30停下做早餐 ，之后全身心投入工作，我很少运动，一般周末出去户外，骑车或者爬山。
4. 坚持
不管是学习还是自律，都要养成坚持的习惯，每天可以给安排做一些固定的事物，长期坚持可以养成一种习惯，不管做什么只要坚持专研，肯定能成功的！
