学得很烦怎么办

一个学习成绩本来挺好的学生忽然间开始厌学了，还有抵触情绪，遇到这种情况怎么办

孩子对学习失去了兴趣之前肯定有了征兆，孩子开始厌学的情况有以下几种

第一、在学校和同学发生了不愉快，导致情绪波动，比如和好朋友闹矛盾

第二、在学校被同学欺负了，如果自己的孩子很善良很容易变成被欺负的对象

第三、和老师不愉快，有的老师就爱找学生麻烦，不管是上课还是下课，都会指责某个同学，原因是这个同学不去他的补课班，我就遇到过这样被在校老师找麻烦的同学

以上情况都可能导致孩子厌学，孩子本来基础挺好就证明本来是爱学习的，不是因为作业多或难而放弃学习，家长只重视孩子的成绩，平时多观察孩子的情绪，及时进行心理辅导，不要只把眼光放在成绩上。

那是因为学得太累，又长期没有看到目标实现的可能性导致的！

之所以本来学习成绩很好，突然之间开始厌学，还有抵触情绪，一定是被自己给自我否定了。

学习，努力付出，没有得到积极的回馈，足够的努力，没有得到更大的进步，看不到位次的有效进步，或者突然失去了目标感。

其中，努力学习，但达不到自己心里的期待，以及家长的期待，期间产生了很大的心理落差，很容易对学习失去兴趣，产生抵触情绪，如果这时候就碰到手机，在手机里面得到认可和自我满足感，那更加麻烦了，就厌学，放弃学习。

这种情况下，一定要分析出什么原因而抵触学习，如果还学习上的期待所致，就要分析出学习没有取得有效的进步的原因，然后调整好自己的学习方略，重新学习。在重新学习的时候，一定不要再跟原来的学习环境完全一致，否则新鲜感不会维持到几天，就会重新厌学，达不到改正的效果。

原因：由于教材的改版，现在的课程学习越来越难。而且家长们对孩子们的教育越来越重视，为了不让自己的孩子输，更是报了各种辅导班填充了孩子们的业余时间。学习的难度和被挤占的学习时间，让孩子们的压力越来越大。越是学习好的孩子压力也越大，因为他们受到老师，同学，家长，亲戚朋友们的关注更多。平时受到的表扬更多，身上承担的期望太高。如果孩子遇到一点磨难，这些压力与焦虑会比普通孩子大好多倍，孩子承受不住，会非常容易走向极端，比如说厌学，抵触 叛逆等。

解决措施：1.平心静气的和孩子聊聊天，谈谈心，了解目前困扰孩子的烦恼。像朋友一样，告诉孩子所有问题你都会与他一起面对的。就算是失败了也没什么，没有人一直成功，如果一个人输不起，那他很难成功。

2.带孩子走出家门，融入大自然。大自然是治愈人类心灵创伤的良药。学习要松弛有度，适当的放松，情绪调节好了，学习才会高效。著名儿童作家曹文轩的作品里就强调过，一个孩子心灵受伤的时候，一定要到大自然中去，自然可以治愈人的疲惫，焦虑与创伤。

3.注意不要当着孩子的面在亲戚朋友面前，夸耀孩子的优秀。这些夸耀无形中给孩子背上了只能成功不许失败的巨大压力。让孩子觉得自己要是有一点失败，就会给父母丢脸，会觉得自己很无用。久而久之，干脆放弃，破罐子破摔，厌学，抵触情绪自然就产生了。

养育孩子是一门学问，孩子是我们生命的延续，需要我们付出更多的努力与欣赏。

养育孩子是一门学问，孩子是我们生命的延续，需要我们付出更多的努力与欣赏。

谢谢你的问题。

对于这种现象一定要弄清事情的来龙去脉。

知己知彼，才能百战百胜，不打无准备之仗。

影响孩子学习状况的原因大体有如下几个方面：

1、家庭变故。如亲人去世，爸妈离婚，家里陷入困境等。如果是这样的问题，我们一定要走近孩子的内心，做好陪伴，用温暖去抚慰孩子受伤的心，帮助孩子早日走出困境。如果是孩子家里陷入困境，可以和孩子沟通的基础上，为孩子减负，帮助孩子申请补助，助力孩子早日走出困境。

2、孩子的心理出现了急剧的波动。

特别是青春期的孩子。

先处理心情，再处理事情。

孩子的厌学，大多源自内心的急剧冲突。

对孩子进行心理辅导和心灵按摩，让孩子讲出自己的心里话，通过日记、沙袋发泄或者倾诉等方式调整心态。

3、孩子遭遇挫折。比如学习压力太大，某一科学习很吃力，考试不理想。情感上出现单相思或者情感不顺利等。

引导孩子回到内心，梳理自己的成长历程，引导孩子学会和生活、过去、自己和解。

学会接纳自己，平静地迎接挑战。

4、引导孩子积极通过学习来提高自己。

人生的很多痛苦，大多源于欲望太多，野心太大，但读书太少。

读书是发现自己，提高自己，让自己变得更好，让自己的生活变得多姿多彩的一件非常有意义的事情。

5、引导孩子积极锻炼身体，做一个身心健康的人。

心宽体胖，同样身体健康了也会反过来影响心情。

一个强健的体魄才能承担高强度的学习压力，才能增强自己的抗压抗挫能力。

一起努力，对症下药，一定会事半功倍的！

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这是不好的苗头，要多方面了解和沟通。

1.是否学习任务和难度过大，孩子难以接受，出现厌学，抵触心理。

2.在学校有没有被其他同学欺负或嘲笑，嘲讽。

3.你是否望子成龙的期望值太高，对孩子要求过高，让孩子觉得无法实现。

其实自己的孩子还是你自己最了解，旁人只是建议吧！

一：多跟孩子朋友式的沟通。

二：让孩子多参加户外活动。

三：和同学们多沟通交流。

四：抽时间多陪陪孩子。

家长是孩子们心中灯塔，标杆，主柱，做好榜样作用。决不轻言放弃，决不言败！

学习烦了怎么办

你好，我是薪颐看教育，很荣幸回答你的问题。

题主的问题是现实中很多人都会遇到的困惑，尤其是学习任务繁重的学生们，我也曾经遇到过这样的难题。下面我根据自己经验来解答这个问题。

“学习感觉烦躁”是意志力开始下降的一种表现，是一种正常的现象，题主不用因此而又自责感，人人都会如此，这是意志力在下降的表现。所以要想达到高效的学习，我们应该先从了解“意志力”开始，并且学会合理的锻炼自己的意志力。

一、什么是意志力？

所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力，指一个人能够按照行为的目的，去支配自己的行为，也可以叫做自控力。

多数人对于控制自己的意志力都感到很苦难，感到力不从心。当意志力下降时多数人心中会有自责感，那是因为大家都不懂意志力其实一种会被消耗的能力。

二、意志力会下降的原因是什么？

每当人们提到意志力下降，大家都会认为是人的意志品质不够坚强，往往给出的意见就是要坚持，要挺住，要强迫自己集中精力，好像意志力是一个完全受精神控制的能力，其实并不是这样，意志力也有它的生理机制。

科学家研究表明“意志力就像肌肉，使用会消耗能量，用多了会疲劳。”因此我们要学会合理分配我们的意志力，而不是强迫自己用精神的作用时刻保持注意力高度集中。科学家还发现人在感到意志力下降时，如果喝一点含糖的饮料，如果汁等，意志力就会被增加。因此，研究人员作出推断，人的意志力消耗的能量应该来自血液中的葡萄糖。

了解了这些最新的关于意志力的知识，相信你就不会因为自己意志力的下降而倍感自责了，其实意志力是可以通过科学的方法不断保持和提高的。

三、如何提高意志力？

1、合理分配意志力。

我们知道了意志力是一种会消耗的能力，我们就要学会把它合理地分配给有难度的事情，比如学习时比较难的学科或者需要大量思考的学科，我们把难的任务安排到学习的初期；或者根据自己意志力的特点来安排，比如你上午的学习效率较高，就把主要任务安排在上午，如果你是一个夜晚自控能力强的人，你就将重要的事安排在夜深人静的夜晚。在我们的意志力水平高的时候，容易攻克这些难关。

2、设计合理的计划。

学习计划对于学习非常重要，计划的难度直接影响着达成的效果，因此计划要符合自己的实际，不要定过高，根本无法实现的计划等于虚设， 而且每次都完成不了，还会让自己充满挫败感。注意目标要清晰单一，不能贪多。让我们的意志力在它可承受的范围内去帮助你实现目标，而不是“强人所难”。

3、合理安排作息时间，提高意志力。

当“学习学着学着就感觉很烦躁”发生时，就说明你该休息了。人是需要休息的，高质量的学习前需要有充足的睡眠做为保证。休息得好意志力才能高，学习效果才好。因此不要以为睡觉是浪费时间，甚至连小睡一下都觉得是浪费。睡眠是在恢复你的意志力，对于提高学习效率有着至关重要的作用，而且睡眠是学习良性循环的开始。

除了睡眠，适当的体育锻炼也能够达到训练意志力的目的，在运动中克服自己的极限，就是一种自我锻炼。

回到题主的问题，“学习感觉烦躁”，就表示意志力已经下降到自己无法控制的程度，也就是是时候休息一下了。因此希望题主在学习中不断发现自己意志力的规律，合理安排计划和睡眠，注意锻炼，保持规律的作息，这样你的自己的意志力就能更持久，相信学习的效率会更高。

谢谢题主的问题，希望能帮到您。