黑豆怎么样煮才好吃
- 黑豆怎么样煮才好吃
- 黑豆煮水喝的正确方法
- 生的黑豆自己怎么煮
黑豆怎么样煮才好吃
黑豆,又名乌豆,其含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆中所含的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美.
黑豆怎样煮
一、【醋泡水煮黑豆】
材料:食用醋 适量、黑豆 1000克、水 适量;
做法:
1、将黑豆清洗干净,沥干水分备;
2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分;
3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却;
4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜;
5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。
小贴士:
建议大家用玻璃容器,因为塑料盒容易被醋腐蚀。泡好以后,每一颗黑豆都饱满光泽,7天后打开盖子,一股浓郁的醋香迎面扑来,让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友,可以加入适量榨菜碎末,吃起来口感更好。
每天早上喝杂豆糊时,就吃一小碟醋泡黑豆,家里长辈的头发也越来越黑、越来越有光泽。不过黑豆黑发的方法并不是立竿见影、一吃就黑,而是需要一个坚持的过程,只要坚持下去,保持良好的生活方式,就一定能越吃越美丽,越吃越健康。
黑豆的吃法:
1.做成豆浆;
2.黑豆泡醋后食用;
3.做成黑豆粥。黑豆首先可以做成豆浆,做法就是首先把黑豆洗净,用50℃的温水浸泡上一晚上,把黑豆和浸泡过豆的水一起倒到豆浆机中,搅拌2分钟以后充分地把黑豆打碎,把豆浆过滤到碗中,保存豆渣是可以用来做豆渣饼的,再把豆浆用滤网过滤到杯中,用大火加热,等到豆浆浮腾之后关火,再加入糖,搅拌融化以后就可以吃了。
黑豆煮水喝的正确方法
步骤/方式1
准备食材,黑豆和冰糖。
准备食材,黑豆和冰糖。
步骤/方式2
将黑大豆清洗清洗
步骤/方式3
洗好后泡上1—3小时(其实也可以不泡,但是煮大豆的时间会变长)
步骤/方式4
将黑大豆放入电饭锅内,按煮豆功能,我的是35分钟。煮至锅内的水由清澈变黑,就可以啦
步骤/方式5
煮好后用滤网过滤豆子和水,将糖水倒入容器。过滤的豆子还可以再次倒入锅内加入适量的水和糖接着煮
步骤/方式6
成品。
步骤/方式1
取出100克黑豆,用清水清洗干净。
步骤/方式2
将一块生姜洗干净后切成片备用。
步骤/方式3
在锅中加入清水,开大火煮沸。
步骤/方式4
在沸水中加入生姜片,调至中火煮两分钟。
步骤/方式5
在锅中加入黑豆,调至小火,慢慢煮半个小时。
步骤/方式6
在锅中加入适量红糖,融化后关火,冷却至室温即可饮用。
生的黑豆自己怎么煮
生的黑豆可以有几以下几个方面煮法:
第一,你可以先用温水把豆子浸泡3~5个小时,等他发胀以后你可以用来放入辣椒肉末一起来炒着吃,其二的方法是:你可以把它用温水泡一个小时后拿来炖猪脚或者是炖排骨或者牛肉,由于黑豆的营养价值极高。因其内含大量的卵磷脂及花青素,可以起到美容,抗衰老及治疗贫血的作用。建议你每天吃一定量的的吃黑豆。对身体健康起到一定的作用。
煮黑豆的做法原料:黑豆1杯、水2杯半、生抽5汤勺、白糖3汤勺、芝麻油1汤勺、白芝麻1汤勺做法:1、将黑豆洗净后,浸泡半小时;2、然后沥干,再放2杯半水,大火煮沸后,转小火煮半小时;3、加入酱油和糖、拌匀后再煮15到20分钟,不停搅拌;4、水基本收干后,加入芝麻油和白芝麻拌匀。