怎么可以增加记忆方法

请问下，怎样能快速静下心来学习

1、找一个相对安静舒适的，最好是其他人也在学习的环境，比如自习室或图书馆。不要小看环境的力量，人是特别容易受到环境影响的，会自动和周围人的行为保持一致。所以一个大家都在学习的环境对人会有正面的影响作用。

2、人的行为具有很强的惯性，一旦进入学习的状态，就很容易保持下去，所以要先从自己相对感兴趣的、不那么难的科目和内容开始学习。可以是阅读，做题，背诵等等，从自己排斥最小的，最容易投入进取的内容开始学习。进入状态后再学习更难的问题。

3、尽量不要同时听音乐，放影视剧等作为背景音乐，最好关闭手机。如果自己有强大的自制力和集中力，那么这些当然不会成为影响。但既然题主问的是静心学习的问题，那么在这方便应该是处于劣势，那么就尽量屏蔽掉所有可能会分心的干扰。手机中的各类消息，诸如微信、qq、信息、电话等的提醒，是最容易干扰人的注意力的存在，即使不能关机，也关闭此类消息提醒。

4、让自己处于好的身体状态。特别是保持睡眠的充足。另外，感到疲累后要注意及时休息，比如每学习40分钟休息15分钟。不要休息时间过长，以免打乱学习中的惯性。但也不能一直学习，避免降低相率。

感谢邀请，首先，要有静下心来学习的决定，对于你要去学习的东西充满了兴趣，不能因为一时的热情和兴致而去学习，这个作为前提。

其次，是你在学习中，需要给自己制定好学习的目标和方向，给自己做一个计划，把需要做的事，学的东西都一一制定清楚。浮躁是病因，要找对方向，提高学习效率。

最后，再全身心的投入到学习当中，不能被外界的事物锁干扰，这样就可以快速的静下心来去学习自己感兴趣的东西啦。

踏实。

当你真的想学了，你自然会学的。

别带着激情学，因为激情很快就会过去，你会发现学习依旧是一个特他么枯燥和无聊的事情。

保持平常心，也保持学习。

一点点成为习惯之后，这问题才算是解决了。

问题的关键在于快速静下心，把注意力聚焦在学习上。除了各种目标层面，自律层面的问题，一个很有效的方法是番茄钟。

在一个番茄钟内只做学习这件事，手机调成静音勿扰模式。在25分钟内保持足够的专注，等时间到了再休息去做其他事情。

我用的番茄钟除了手机的计时器、番茄钟App等，更爱用这种扭蛋型的番茄钟。

方法/步骤

1/6 分步阅读

首先，把四周的电视机什么的关掉，上网的手机关掉。如果房间的光线太亮的话，可以拉上一半的窗帘。把书桌擦干净，书籍什么的杂物都整理放好。然后把要学的课本什么都拿出来。要用的学习用品都准备好。

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四周都安静下来了，但是心里还没有安静下来，而且毫无写作业学功课的心思的话，可以先吃点零食，看点喜欢看的书。或者听一点喜欢听的音乐歌曲什么的。如果非常难静下心来学习，也可以出去走一圈，跑步运动一下。

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把所有要学习的功课分个类，先从最容易得的做起，或者先从最感兴趣的做起，或者找出写作业最轻松的方法来，比喻一边听着音乐一边写作业，总之要放松自己的心情，不要有压力。

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仔细想想如果现在不好好学习，不认真做功课的话，就会导致作业没有完成，很多东西都弄不懂，考试的成绩会如何，后果会如何，如果现在好好学的话，又会取得什么样的成绩，得到什么样的收获。

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难以静下心来学习，是否心里有很多心事，可以想办法让自己忘记这些心事，不要胡思乱想的。或者有什么事情没有办的话，如果不需要太多时间的话，那就先抽空去完成它，以免心里老挂记着不能安心。

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如果实在一个人无法写作业的话，可以找找同学一起学习。也许这样一起气氛更轻松，学习效率更好。而且要想想更久以后的事情，现在的好好学习并不是为了父母为了谁，真正的是为了自己，为了将来可以有更多的选择的机会，选择喜欢的工作，选择喜欢的职业，诶了自己能过的更加幸福愉快。