学习能力强怎么练出来

如何让学习变得高效

分享三个最实用的学习方法，只要你认真看完，哪怕你现在全班倒数，你也能逆袭成学霸！

第一，费曼学习法。

我想你们听说过很多关于这个学习方法的解说，说它是公认的最强学习法，其实它并没有什么好玄幻的，简单来讲，费曼学习法就是理解，温故而知新，可以为师矣。学了一个知识，你假设自己是老师，然后能把这个知识准确地讲授给其他人，如果别人都能听懂，那你就真的掌握了。

然后我有一个自己的心得，这里分享给大家！在给别人讲知识的时候，我总是按照这个东西是什么——为什么——有什么作用的逻辑去讲，同时也会交代这个知识的应用领域及考察类型。这样子做了之后，理解效果简直惊人！！！！

你不但能够掌握，你还能够精通，你还能知道它怎么出题！当年我的语文就是这么学的，所以，我现在是一名语文老师，这可能就是命运吧！

一个字，绝！

所以，如果想要提高学习效率，掌握更科学的学习方法，可以尝试费曼学习法，真的真的值得拥有！

第二，康纳尔笔记法。

一页纸分成三部分，左边线索（1），右边笔记（2），下面总结（3）。

（图片来源于网络）

那康奈尔笔记怎么用？很简单，复习的时候，遮住笔记，只看要点提示，把自己学的内容复述一遍，想不起来的，标记一下，下来重点复习。

然后，用自己的话总结要点，写在最下方。最后，就只剩下多次重复记忆了，每周至少花个半小时，重读某一科的笔记。熟，真的是可以生巧！康奈尔笔记法没有那么神秘，最大大用处不过是让你养成课后复习并吸收的习惯。相比传统阅读笔记，它直接指明知识点，让你考试的时候思路更清晰。

第三，东尼·博赞学习法。

别被名字吓跑，很简单，就是思维导图。思维导图怎么画？四个步骤。

首先，写出你今天学习的知识点的名字；

第二，梳理出知识板块，比如这一章有多少节，每一个小节由几部分构成；

第三，提炼出每个分支上的关键词，

第四，标注出各个分支主体间的逻辑关系。

学会这三个方法，谁都挡不住你逆袭！

你只需要努力，学习的方法，简直多得去了！

我最近疯狂迷恋学习方法的书，刚下了十本的单，等我读完了再来分享给大家！

很高兴在此交流这个问题。一个良好的身体和精神状态是学习的前提。比如一辆汽车的外表功能再精彩绝伦，如果发动机不好，照样是跑不快的。我们的身体就是那个发动机。

一、我分享三点提高学习效率的方法:运动、饮食和休息。

适量运动能够让我们的思维和反应敏捷，更加的聪明。饮食方面我们能多吃健康食品，少吃高油高糖的食物，能够帮助我们更好的保持身体健康。千万不要小看休息，一个良好的睡眠状态，是处理和储存信息的重要步骤。有研究表明休息好的学生，他的学习效果会有显著的提升。

二、学习方法。

法国生物学家贝尔纳说过一句话:“良好学习方法，能够让我们更好的运用天赋和才能。″

这里我推荐四种学习方法。

1，合理的时间有助于学习的专注力。学习时间并不是越长越好。人的精力是有限的，学习时间长反而会效率下降。

推荐"番茄工作法"，就是25分钟的学习和5分钟的休息。这样能够像重启开机键状态。

2，交替学习，减少学习的疲惫感。举个例子，比如今天跑步不可能两个小时都是跑步。里面可能有上肢的运动，是腿部肌肉得到了适当的休息。

3，联想记忆，深化知识印象对。思维和身体是一个整体。学习时眼睛看、嘴巴读手指着、做笔记、记住关键词。这都是提高记忆的方法。

4.注重输出，增强学习主动性。前面所说的都是只输入的环节，接收知识，学习知识。但并不是看到就能够记住，记住并不表示就能掌握。会学习的学生都知道输入的重要性。大脑根据现有知识产生新的信息。我们会通过讨论实践和同学的交流。能够帮助我们更好地掌握知识。

希望我的回答能帮到你。

希望我的回答能帮到你。

要想让学习变得高效，我觉得应该从学习计划、预习、听课、复习、作业、错题与难题、考试几个方面来应对

一、学习计划

学会安排计划，在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现，同时也要充分利用时间，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。

二、预习

用10分钟左右的时间预计要听课的内容，对不理解的内容记录下来，这是下次上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题去听课，当你的问题在脑中形成后，听课就会集中精力听教师讲这个地方。

三、听课

听课要做到跟老师，抓重点，当堂懂。

听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。抓重点，如：定理、公式、单词、句型…… 更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

四、复习

有效复习把握几点：想、查、看、写、说。

1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想，应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查： 能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍，通过这样间隔性的几遍，几乎终生不忘，而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：看课本，看笔记。看课程内容上的重点，看回忆的时候没有想起来、较模糊的知识点。

4、写：要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。坚持复述就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。

五、作业

记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。最好限时完成，比如：20分钟写完英语;25分钟写完数学……先复习所学的内容，然后作业；遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚；作业后必须检查一遍；写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会

六、错题与难题

准备错题本和难题本，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

七、考试

考完，统计一下丢分的情况，比如按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。

好了，就介绍这些，希望对你有所帮助。

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注意养成良好的作息习惯，比如睡子午觉：晚上十一点之前一定睡觉，睡到早上五六点，中午一定午睡半小时到一小时。这样才能保证你有持续学习的旺盛精力。是极其重要的生理基础。

注意有氧运动和身体基本营养。合理安排学习内容，不打疲劳战，调节兴奋点，比如不要过度沉迷于某一领域或某个内容。

最后你还要注意学习方式方法，注意比较，注意滚动式学习，发散式思维，举一反三，触类旁推，动手和动脑相结合，等等。

你要特别学一下《形式逻辑》这门课，它是研究思维规律的，很多大学大部分专业早已经不开设这个课程，这是不对的，这是基本的通识课程。因为缺乏基本的逻辑思维训练，所以现在的大学生思维能力学习能力都比较差。

如果可能，接触一下普通心理学，了解一般认知规律。

一孔之见，仅供参考。