怎么养好孩子的脾胃

怎么养好孩子的脾胃

首先要改变孩子的饮食习惯，不挑食、不偏食，多给孩子吃谷类、面食、蔬菜、水果等易吸收的食物，减少肉类、蛋类等的摄入。三餐定时定量，饭后不要立马趟在床上。另外还要孩子多运动帮助胃肠消化。

少吃甜食。家长在平时一定不要给孩子大量的吃甜食，容易加重脾胃的负担，可以让孩子多吃一些淀粉类的食物，包括馒头，面包，饼子等，这些食物都经过了发酵，可以让孩子更好的消化和吸收。

养好孩子的脾胃的大致方法如下，仅供参考：

按照一般经验，养好孩子的脾胃，好像平时要从饮食上进行调理,可以给孩子吃点山药,也可以用山药熬粥给孩子喝,或者是吃大枣薏米粥、百合莲子粥等。

胃病怎么养

有胃病的患者在日常饮食上可以多吃一些小米南瓜粥，因为小米有很好的防止呕吐，中和胃酸的效果，小米有清热解毒，还能够帮助胃安眠，南瓜里面含有丰富的维生素和果胶，能够保护胃黏膜，避免粗纤维食物的刺激，帮助胆汁分泌加强肠胃蠕动以及食物的消化，南瓜还能够消除致癌物质，里面的维生素对胃的保护作用也是非常好的。

吃什么养肠胃

可以喝山药薏米南瓜、小米粥养肠胃的，肠胃不好的人可以经常喝这个粥的，喝粥对肠胃是比较好的，因为容易消化吸收。尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃辣椒，因为这些因素容易加重病情，肠胃病的患者也不要暴饮暴食，避免增加肠胃负担。

平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，还可以搭配南瓜、红枣、山药等，相对会营养更丰富。应季的水果也可以多吃一点，对整体的胃肠道功能，都有很好的促进消化、吸收的作用。并且可以补充维生素及微量元素，富含纤维素的食物也具有润肠、通便作用。同时要减少辛辣、刺激食物的摄入，如麻辣火锅、冰镇啤酒之类，以减少对胃肠道的刺激。也可以在饭后食用蛹虫草 山楂粉 ，对肠胃养护有着不错的效果，可以快速平衡肠胃系统。

如果肠胃经常不适，最好及时就诊，确诊病因，必要的话，在医生的指导下进行药物治疗，自己的饮食和生活作息，要多加注意，保持正常且合理。

吃什么可以补脾胃虚

脾胃虚弱者建议可食用以下食物或药物治疗:一是山楂和山楂具有健胃消食的功效，可用于治疗厌食症或消化不良等疾病；第二，南瓜，南瓜含有大量果胶和各种维生素，能有效保护胃肠粘膜。第三，白扁豆，白扁豆有健脾和胃的作用。第四，红豆和薏苡仁具有健脾利湿的功效，能有效维持脾胃。

脾胃虚弱者建议可食用以下食物或药物治疗:一是山楂和山楂具有健胃消食的功效，可用于治疗厌食症或消化不良等疾病；第二，南瓜，南瓜含有大量果胶和各种维生素，能有效保护胃肠粘膜。第三，白扁豆，白扁豆有健脾和胃的作用。第四，红豆和薏苡仁具有健脾利湿的功效，能有效维持脾胃。

总是消化不良胃口差，多是脾胃虚弱导致的，建议食疗药疗双管齐下

消化不好，很多人以为是肠胃的问题，事实上，消化得好坏，也跟脾有关系。

所以在中医上有着“脾胃为后天之本，气血生化之源”

即脾胃是后天之本，承担着气血的运化生成，而脾胃不好则百病生。

而由于人们的饮食习惯，很容易伤及到脾胃，导致湿热等邪入侵脾胃，令患者出现消化不良的症状。

脾胃虚弱的人，容易出现消化不良，容易饱腹、食后易泻，吃多见腹胀、大便多，平时食欲不振、面色萎黄、身倦乏力、形态消瘦、易生命。

这都是因为人体的脾胃功能减弱，不能很好地吸收食物中的营养物质，导致器官功能受阻，人体免疫力下降。

脾胃虚弱，是消化不良的重要原因

脾胃是气血生化之源，这主要是因为脾胃有着维持饮食水谷的消化，其中，脾主运化水谷，而胃主受纳腐熟水谷；脾主升清，胃主降浊；通过脾胃的运化与受纳功能、升清降浊功能，则可以将饮食水谷等转化为气血津液等营养物质而输送到全身各处。

若是脾胃虚弱，则会导致运化手足无力，升降功能也会随之减弱。时间久了，则会导致脾胃气机不通，升降失常，气机阻滞而生“痞满”之证，甚至因水谷精微化生不足，不能充养胃腑，则“胃虚而萎”，并波及他脏。

与此同时，脾胃虚弱还是消化不良、慢性萎缩性胃炎等胃肠道疾病发生和发展的内在因素，所以也有人说“百病解忧脾胃衰弱而生”。

脾胃虚弱的人，应该如何养好脾胃？

1. 食疗，想要调理脾胃，食疗是不错的方法，可以食用到如猴头菇、小米之类的食物来调理。

猴头菇是一种珍贵的山珍海味有素中荤的称呼，在药用价值上，有着健脾养胃、安神的功效，对于一些体虚乏力、消化不良、失眠、胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤都有奇效。

小米，是五谷之一，小米具有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气虚、消化不良等症状。食用小米有着益气补肾的作用，同时对于健脾和胃也有一定效果，可缓解脾胃不和、脾虚久泄、消化不良、积食腹痛的症状。

2. 药疗，可采用一些健脾益胃的药方如食用山药、乌梅、太子参、绿豆等等，也可以使用有健脾益气、和胃化食功效的（一品红）益气健脾口服液，可改善因脾胃虚弱导致不思饮食、食后腹胀、神倦乏力、脸色不华、大便不调等问题，缓解小儿盗汗、消化不良、伤食、脾虚疳积问题。