肚皮发凉是怎么回事

肚皮发凉是怎么回事

肚皮发凉，在中医称“中寒”，或因平素阳气不足，外遭寒邪侵袭，或因多因素所致中焦虚寒，阳气不足，脾胃机能衰退，可出现腹痛喜按，畏寒肢冷，口淡泛恶，食少便溏等症状。

肚皮发凉，在中医称“中寒”，或因平素阳气不足，外遭寒邪侵袭，或因多因素所致中焦虚寒，阳气不足，脾胃机能衰退，可出现腹痛喜按，畏寒肢冷，口淡泛恶，食少便溏等症状。

审证上，患者多有外感寒邪或饮食生冷病史。

寒主收引，得温则缓。部分患者可单纯见腹冷，但尚无其他症状，只当寒邪加重时，才有拘急疼痛、肠鸣切痛、肢冷口淡、食少便溏的表现。

治则温中散寒，若伴腹痛则需理气止痛。可用养脏汤。

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一般考虑三个原因：

一是这是脾胃虚所导致的胃寒。胃寒的症状表现为：常因天气变冷、饮食冰冷食物或饮料而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。

二是体质可能比较虚弱，平时休息不好，或者由于工作原因、熬夜、受凉，就会引起肚子出现发凉的症状。建议避免熬夜和劳累，同时调整好心态，避免压力过大，还要加强体育锻炼，增强体质。

三是考虑是内分泌失调引起的。尤其是一些女性患者，这种情况较多见。

总体来说，如有这种情况，建议一是注意加强锻炼，增强体质，身体素质是第一位的；二是注意保暖，特别是胃腹部不要受凉；三是纠正不良的饮食习惯，少吃冰冻的食物；四是适当以健脾补胃的中药进行调理。

本人也偶尔会有以上症状出现，经常出现在气温较低时，但后来注意衣物保暖，此情况得到了明显改善。

希望以上回答能对你有所帮助！

肚子冷冰冰的是什么原因

肚子冷冰冰可能是体寒脾虚的原因，引起肚子冰的原因有很多，可以到医院做个检查明确病因，如果确诊是脾虚的话应该注意健脾化湿，治疗可以采用中医参苓白术散等健脾化湿，一定要注意平时饮食要规律，不要吃辛辣油腻的食物，平时要注意腹部的保暖，平时多喝白开水，少吃寒性的食物。

脚肚子凉是怎么回事

脚肚子凉是一种常见的临床症状，许多病因会导致冷脚。例如，如果病人长时间处于低温状态，或者他的脚长时间处于寒冷潮湿的环境中，他可能会感到手脚冰凉。应注意保暖，一般症状会减轻。此外，它也可能是由下肢供血不足和局部血液循环不良引起的，通常伴有局部皮肤紫红色症状。你可以每天用热水浸泡你的脚，保持温暖，你的症状就会减轻。

肚皮微微发凉正常吗？怎么调理

暖宫第一步：从饮食开始

1一杯红糖姜茶

“冬吃萝卜夏吃姜”，不是说冬天不能吃姜，而是讲冬天吃姜容易上火，不建议吃，但宫寒的人本来身体就寒，生姜恰恰是起到了驱寒的作用，再配上红糖，每天饭前一杯，暖宫效果甚佳。切记，晚上吃姜似砒霜，容易失眠。

2多吃性质温热的食物

食补调理宫寒的最根本原则就是忌寒，彻底摒弃生凉食物，特别是海鲜，多为寒性，最好还是别吃。

可以常吃黑色食物，黑入肾，可以补气，如黑木耳、黑米、黑豆等，平时做菜时可以放些老姜、桂皮、小茴香等佐料，有利于改善体质，此外，红枣、龙眼肉、红肉如牛羊肉、牛奶等也是暖宫补血之佳品。

3每餐只吃八分饱

进食过量，会使肠胃蠕动减慢，大半血液会在肠胃部滞留，导致肢体末梢血液流通不顺畅，出现手脚冰冷的现象，引起体寒。

暖宫患者的饮食禁忌

1、在生活中忌吃生伴凉菜、海鲜、梨、白萝卜、绿茶、柿子等寒性食物，避免加重病情。

2、酸性食物味酸性微寒，会使血管收敛，不利于血液循环。

暖宫第二步：动则生阳，多运动

多数宫寒患者偏于安静，不喜运动，所以才会出现肾阳不足的现象，引起宫寒。

只有让身体动起来，血液循环加快，手脚才能暖起来，宫寒才会离你而去。

推荐运动：瑜伽、快步走、慢跑。

暖宫第三步：保暖

许多女孩在冬季仍然奉行的美丽“冻”人肯定也是要放弃了，寒从脚下生，即使上半身穿的再暖和，下半身只着一条薄薄的丝袜裤也是无济于事，寒气依然会入侵体内。

肚子冰冰的是怎么回事

有可能是着凉了，也有可能是宫寒，平时要注意保暖。多喝一些暖胃驱寒的汤水。比如说大枣，干姜，当归，黄芪少许在一起煮水喝可以祛风散寒。也可以经常做药浴用红花，艾叶，花椒。来泡水。泡洗身体。

这个还是需要因人而异的。当然肚子冰冰的肯定是着凉了，如果是女生的话那很有可能是宫寒，需要格外注意哦⊙∀⊙！

如果出现这种情况的话，这说明身体在提醒你该多加衣了。另外，生冷食物也要限制摄入哦！

最近立冬了，大家可以多喝一些羊汤一类的来暖暖身体，顺便贴贴膘~😜