本人高一，天天读书到晚上一点，成绩还可以，有必要吗
hui30.com本人高一，天天读书到晚上一点，成绩还可以，有必要吗
作为知道身边有过劳死，高中脑溢血，高三脑子发病等事故的人，不建议你如此辛苦学习！拖累了身体没有必要！
有学长中学考试前复习到三更半夜，起床后晨跑结果发生意外，年纪轻轻。。。。有同村的男生特别优秀，理科年级前三，高三太用功，休息不够脑溢血，后来癫痫，退学，靠吃低保为生，今年后遗症癫痫发作没人在身边去世。。。。
很多人说有必要，相信这些人可能是一些勤奋学习取得成功的人，但是更多老师说没有必要。因为老师看过太多学生，更了解学习情况，相对来说意见更加中肯客观。
如果学习好了，但是身体垮了，出意外了，那是得不偿失！绝对不是危言耸听。这么高强度的长时间学习，需要休息和营养的跟进。可白天还要上课，每天睡多少？只能5个小时。其他时间基本进行脑力劳动，还是高一就这样，难保其中有一天发生意外事故。
我高中老师常跟我们说，劳逸结合，不建议11点后睡觉，偶尔考试复习到12点也行，但是天天1点搞什么鬼，人还有精神吗？思维还行吗？按照科学家说休息不够会影响思维活动，要高效率复习才更安全。
主要课前预习，上课认真听，课后多做题目多总结，太晚休息的话太拖垮身体。
个人认为健康就是幸福，身体是革命的本钱，靠时间提升的成绩有天花板效应，而且边际效用递减。
过度压缩睡眠时间，提升学习成绩，风险、付出和收益不对等。
所以我认为不值得，或者你可以请家教提高效率。
作为一枚高中教师，我不建议你这样做。你现在是高一学生，如果把高中三年比做是操场的三十圈，你现在还有二十多圈没有跑，想一想你现在每天学到后半夜，如果坚持三五个月可以，但长此以往身体能吃得消吗？精力跟得上吗？这就等于你在三十圈的前几圈就用尽了全力，那接下来的二十几圈怎么办？也许慢慢就跑不动了，只能走，甚至爬了。还有一个方面，听课是非常重要的，七分课上三分课下，以我的经验，你用十分的力气也弥补不上课上的疏忽和遗漏，所以如果你每天熬夜很晚，第二天上课注意力不能百分百的集中，那最终得不偿失。但是我也知道高中生面临很大的升学压力，每个人每天的时间都是二十四小时，所以你就想通过牺牲睡眠时间保持住好成绩。理解归理解，但是如果你做不到即使熬夜也能保持精力充沛，那就需要进行调整作息。可以适当提前睡眠时间，保证睡眠质量，争取每一个第二天都斗志昂扬，我想，这样的效果不会比你熬夜得来的成绩差。
没有这个必要，对学习、对身体都没有好处。
尽管高中生活一直都是争分夺秒，学校老师都是千方百计挤时间，让学生多学一会。学生也是，恨不得一天24小时都在学习。尤其是那些高考神校，衡水一中、毛坛厂中学，学生排队打饭的功夫都在哇哇背书。
为了能够多学习，很多学生晚上加班加点，晚上12点甚至后半夜睡觉的大有人在。可我们毕竟是人，即使年轻，也要保证充足的睡眠。虽然考大学重要，但是身体更重要。高中学习还是要量力而行，所以，晚上还是要保证足够的睡眠。
怎么做才算保证足够的睡眠呢？
1、保证足够的时间
高中生比较年轻，不到二十岁，睡眠时间保持在7-8小时就可以。一般晚上11点左右万睡觉，早上五六点起床，中午再睡会午觉。
否则，睡眠时间太少，时间长了，免疫力下降，身体很容易出问题。
2、提高学习效率
高效率的学习，必须有足够的精力做保障。睡眠不足，很容易出现大脑思维混乱、容易开小差的情况。
个人经验，1个小时有效率的学习，比2个小时昏昏沉沉的学习，要好多了。学习好的学生，并不一定是学习时间最长的学生。
3、养成规律的作息时间
高中的生活本来就很规律，学生的学习生活自然也非常规律，但是，生活规律却需要自己把握。
高中是人生一个非常重要的阶段，很多人在高中阶段努力拼搏，只恨不能分身。但是，我们在学习的同时，一定要注意身体。
因此，我建议晚上不宜加班太晚，最晚学习到11点就可以了，效率才是王道。
一个人的成长离不开坚持不懈的学习与思考。
不管你处在什么时候，人生处处是起点，更何况高一的你，正处人生最好的青春时光。
当前成绩好，只能反映目前的课程学习把握还不错，而你付出的努力的一个肯定。而你需要坚持下去，不仅需要学习课本的知识，还需课外、体育等锻炼学习，当然，结合你的目标与梦想去努力。
开国第一总理周恩来同志为中华之崛起而读书，我们也应有自己的读书理想。近日，钟南山英雄告诉我们，无论何时，都要为人民奋斗一生！
