我是一名大学生，每次回忆起高中尤其是高三，心里就非常难受伤感怀念，在这种情绪中不能自拔，应该怎么缓解
hui30.com我是一名大学生，每次回忆起高中尤其是高三，心里就非常难受伤感怀念，在这种情绪中不能自拔，应该怎么缓解
尽量别去想噻！我女儿也是经过一个梦魇般的复读，所以大一时，都还在耿耿于怀，提起她复读班里的的班主任刘X，还是怨气冲天、咬牙切齿……原来她的新班主任非常排外，对于学校硬塞给她十几个复读生大为光火，所以天天把气出在无辜的复读生身上😭我女儿为了恨一口气，每天发疯班地学习，常常晚上学习到一点，早上六点钟又起床上学😭以至于她在大一的一年里，晚上经常做梦梦到在复读班里考试，紧张得直发抖……不过大二时她就好多了，我也劝慰她，让她别把班主任想得太坏，毕竟刘老师作为毕业班班主任，心理压力也不小，有时候脾气急躁了点，也不是不能理解。如今我女儿统统都放下了😁所以说放心吧！孩子，时间会冲淡一切的。
每个人的过去都会有一些伤感的东西，不要去回忆那些痛苦的事情，高中生活也一定有你开心的事情，令你感动的人，多想想美好的人或事，每一段路对于将来的你都是经历，无论伤心的还是快来的，都会是成长中重要的一课！感谢过去，感恩遇见！
英国有句谚语叫：“别为打翻的牛奶而哭泣。”意味着，当事情已成定局，就不要再花费多余的时间伤感了。
同样，高三的快乐与悲伤都已成为你人生的昨天，是你人生不可磨灭的宝贵记忆。可以偶尔回首，但不要过于沉溺。
就像泰戈尔说的：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。” 不如带着心中的遗憾，为现在和将来而努力奋斗，去追求更美的风景。
毕竟过去的已过去，更重要的是把握当下。一首英文小诗送给你：
Yesterday is a history
昨天已经成为历史，
tomorrow is a mistery
明天还是个未知数，
only today is a gift
只有今天是上天赐予的礼物，
that's why we call it Present
这就是为什么我们叫他现在。
（present,在英语中有两层含义，一个表示”现在“，一个表示”礼物“与gift是同义）
每个阶段都会怀念，高中，大学都已经离我远去十五年了，大学时候的彷徨，是因为高中奋斗的激烈，大学时松散，也不知明天该做什么，劝你闲下来做做数据调查，社会上行业分类数据，哪些现在比较新兴你又感兴趣的，在学校有很多时间和资源，或者找这样的单位看看能不能实习或者免费实习也行。做好准备！我在离开大学工作了很多年后再出国留学，这个阶段知道如何利用资源努力学习，知道珍惜机会！惋惜曾经学生时代不够努力！不过学习永远不晚，只要你愿意，处处都能找到资源学习奋起！
首先我觉得这是一个很正常的很普遍的情况，不需要太过紧张，也不需要刻意的去遏制这种心情。
这种情况在大一特别常见，刚刚步入大学，面对突如而来的自由和未知，回想刚刚经历过的那么深刻的高考。
对高三那段时光，有怀念、有遗憾、有痛苦、有喜悦都是很正常的，因为那确实是人生路上特别很深刻的时光啊。
从高三到大学，其实就短短几个月的时间，但在人生的路上，确实从孩子蜕变为大人，从家庭学校渐渐迈入社会，人也走向独立的巨变。所以，那种深刻的感觉，是你对未来的期待和害怕，不必刻意逃避，也不必快速抽离，慢慢体会其中的苦乐，时间久了，苦的都会变平淡，甜的会变深刻。
但如果这种情绪已经影响到你对未来的期待，那我建议你花一整天的时间，一个人在你喜欢的地方走走。
一直去回味高中里的每一个人，每一件事，无论是高兴的、悲伤的、遗憾的、后悔的、丢脸的、骄傲的......
把高中的那段时光，认认真真的在脑海里再过一遍。在这个过程中，高中的每一个人、每一件事，更是给高中的自己一个解释一个交代。
当你正视了这些事情，正视了那些情绪，你会发现，好的坏的都是收获，苦的乐的都是回忆。
多这样这么样的，深刻的回忆一下这些时光，渐渐的你会好起来的。
也祝你的大学时光能够快乐美好，能够找到自己喜欢的方向，能够得到渴望的未来！
中小学生课业多，压力大，该怎么看待这一问题
谢谢邀请。我是一线老师。减负概念的提出是1999年，2000年教育部发出《关于在小学减轻学生过重负担的紧急通知》，要求各地落实减轻小学生学业过重负担。减负喊了二十年，实际情况怎样呢？
3月5日我被学校通知去给学生的教材整理装袋，我负责的是六年级，一个六年级学生本学期有16本书（含一本语能答案），大家看图：
减负20年，现实情况就是，小学生的书包越来越重，发的书就有15本，还有各种文具，家庭作业本，课堂作业本等。我的很多学生每天都用一个能拖的书包。
（此图片来自网络）
减负20年，学生的学习负担越来越重。我的学生（小学六年级）经常在我布置作业的时候跟我说老师少布置点，我今天晚上还要去上辅导班。有的家长跟我说，我的孩子晚上做作业经常就过了11点。有一次我在课堂上提出让大家说说心里话，＂你认为学习快乐吗？＂，一个成绩很好各方面都很优秀的孩子说出了大家的心声＂说多了都是泪！＂，那一瞬间，学霸和学渣的距离是那么近，大家有着共同的心声啊！
为什么小学生的负担越减越重？
一、教育局、学校方面
以我们市为例，每年秋季升学前会举行小学毕业生升学考试，成绩各区进行排名。区教育局、教研员有压力。区教育局再对各校进行排名，虽不公示，但各学校是知道的，这个成绩影响到学校年底的绩效排名，排名后十的教育局还要下来调研。所以，学校、校长压力山大。 二、教师方面。
学校在教学质量方面对老师有硬性要求。除了教育局抽考外，我们学校每学期都会组织统一考试统一阅卷，考试结果教师大会公布。
三、家长方面。
作为一线教师，家长对你的评价和认可是相当重要的。家长看什么？看你的水平，你的勤奋，你对学生的学习付出多少，最好的证明反馈就是学生的成绩。
一方面家长来自教师的压力，还有最重要的一方面是家长望子成龙、望女成凤心切。家长之间也有攀比从众心理，谁也不想落后谁，给孩子造成很大压力。
四、来自社会。
虽然教育部要求减负，但受各种评价制度的影响，比如中考、高考等，学生还是要凭成绩说话。
谁来救救我们的孩子？让小学生的减负真正落到实处，笔者认为，根本原因还是要改革我们的评价标准和制度。比如取消高考、中考，小学毕业生更加不要择校，真正的实现了教育公平，才能真正为小学生减负，还学生一个开心快乐的童年。
结束语：作为一线教师，希望和孩子们一起享受快乐教育，快乐学习，早日实现真正减负，为孩子们减压，让孩子的书包不再沉重。
