学习的方法与技巧怎么写
hui30.com如何养成高效的学习习惯
“deadline是第一生产力。”孩子醒醒！这句话已经过时了！
养成高效的学习习惯才是第一生产力！
互联网把我们的时间切割成一个个小小的碎片。
我们的时间管理变成了这样：
某音两小时，某博一小时，某书一小时，某微再来一小时，最后学习半小时。
说好的做笔记写论文，深呼吸打开电脑，电脑处于亮屏状态，然后掏出手机愉快地玩起来。知道电脑熄屏后，再次使电脑亮屏，你以为我就要认真工作了？
No, 我玩了一上午手机。
半戒断手机，是提高效率的第一步。
断舍离是最近几年都很流行的词，我们断舍离不必要的消费品，诸如衣服口红鞋子包包，但是我们没想过断舍离不必要的电子使用。
戒断手机就和喝奶茶不加糖一样让人痛苦，那么你可以像戒糖一样，先是七分糖，再是半糖，三分糖，最后说不定还能戒奶茶了。完全戒断手机是不现实的，所以，你可以半戒手机，对手机软件进行断舍离。
几天都不会打开的软件，可以和它说再见了；频繁使用但并没有任何价值的软件，别在它身上浪费时间了，有这个闲工夫，不如刷一道高考题；关注了太多没用的公众号，太多顺手保存的图片……这些都是你断舍离的对象。
删除他们，就减少了你被无用事物吸引的几率。
克服信息焦虑症，是提高效率的第二步。
戒断手机远不止断舍离这么简单，因为你还有信息焦虑症。你害怕错过重要的消息，害怕娱乐头条没有看见，害怕同学同事谈论的新闻你没有听闻过，总之，你害怕自己因为错过一些信息而成为局外人。我们以为多了解一点信息，我们就能融入某个群体，我们以为多看看明星的八卦，我们就和明星站在一个圈子里了。大量的信息满足了我们的偷窥欲、炫耀欲，如果你一天不看手机，你估计会被逼疯。
用计划把生活填满，把手机“挤出”生活，这是提高效率的第三步。
如果你把生活都安排得满满当当的，你可能会慢慢忘记手机的存在。只有学习才能让你感受到踏踏实实的幸福，而长时间沉迷在手机中，你只会感受到长久的空虚。
善于给自己制定计划才能让学习变得高效起来，最好是把每一项任务精确到分钟，这样你就会有紧迫感，更有利于你按时按质地完成任务。
定期反馈，总结成就，这是提高效率的第四步。
人最怕的就是不知道自己一天在忙些什么，所以，定期回顾自己某一阶段的成果是事关重要的一步。并且，当你坚持做某件事收获了成果后，这将会成为你学习的动力，形成正向循环，督促你继续坚持。
对于生活在互联网中的学生来说，是很难排除在互联网之外的，所以，这就对当今的青少年提出了更高的要求：你们不仅面对更多的诱惑，而且还面临着更加繁重的学习任务。如何处理好两者的关系，成为了我们的终生议题。
（注：图源自网络）
你好，我是小芯，很荣幸回答你的问题。
我目前是一名在校的学生，所以我认为我还是有一定经验的。想要养成高效的学习习惯。
首先，时间规划表是必不可少的，这是养成高效的学习习惯最重要的部分，可能你会说总是会突发情况，不按照规划进行，在这里呢？建议大家在规划表中的每一项任务后面都设置一个奖励的项目，这样你会发现无论是奖励还是完成过后的成就感都会不断地促使你完成时间规划表中的每一项任务。
其次，就是学习内容，不能盲目的去学习，不管学习的内容是否有用，囫囵吞枣可不是高效的学习习惯，我们要养成总结的习惯，在不断地总结过程中，保证学习内容的质量，有效提高学习效率是养成高效学习习惯不可或缺的一部分。
以上这些是我所有的解答内容，希望对你有用，最后针对这个问题在送上一句话，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！
如何养成高效的学习习惯？
如何养成的高效的学习习惯，每个人回答不一样，但多数都会从，时间管理，自律，按时做什么，制定合理的计划并严格执行，利用碎片时间等等，这些肯定是有意义的，但是如果情绪消极，学习的时候提不起精神，所有的这些都等于0，所以高效的学习习惯，关键是要有一学习的积极愉悦的情绪状态。
很多学生，都会按照学校老师的部署进行学习，回家写作业，看着时间很规律，但就是成绩不理想，并不是他们智力有问题，也不是不执行计划，而是学习的情绪状态不好，导致效率低，记不住，记不牢，理解不透彻。
所以要解决学习时的情绪状态，这是一种潜意识的条件性厌学情绪，就是想学，但是学不进，这是过去的经历形成的，遭遇了一些失败，在自己评价不高，对题目的难度放大，一学习就焦虑烦躁，可以通过改变不合理认知，在心情平静的状态体验高效学习的感觉，学习的时候积极愉悦，那些好的习惯，方法才可以用上。
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要有好的学习计划，这个是非常重要的，在规定时间内完成多少的学习目标是强制力地限制，对于没什么规划地限制，除了浪费时间，放松自己的学习任务之外，没有任何帮助，培养好的学习计划，可以从时间、内容、质量上面去控制。
2、严格控制学习时间，这个部分不单单是学习计划要求的，好多学习是否高效的一个重要评判标准就是时间耗费问题，完成一件没多大难度的事情，看完成的高效标准那就是通过时间来判断，而学习时间地严格控制也就意味着时间多了一些。
3、懂得改善学习计划，好多学习计划从一开始都是不完善的，只有等到在执行过程中发现问题，再到改进问题，最后才是一份完美的学习计划，这就需要在学习过程中培养好的学习习惯，达到精益求精的高标准才能更好地去提升学习计划。
4、学习是一定要一心一用，特别是那些“只有听音乐才能有效学习”的习惯一定要改正过程，人的精力一定是有限的，就像在一件事情上花费了精力， 那么自然而然在别的事情就没有精力了，因此保持高效做一件事，才能有更多的时间多出来，也才能更好地处理有序的事情。
5、懂得学习的重要性，更要坚持地去做一件事，而学习是需要一生来保持的，二十岁可以停止学习，也能过得很好，同样七十岁也能停止学习，也许过得好坏跟学习没多大关系，但学习是一件提升自己的事情，如果不想去提升了，不想去学习了，那么真的任何时刻都开始，当然也可以随时停止。
大家好，我是查狄伦25T，很高兴回答您的问题。我是一名5岁孩子的爸爸。从我个人的见解来理解的话。总结如下！
每位家长都想让自己的孩子有较高的自律性，生活中养成良好的习惯。尤其是到了寒暑假，刚开始的时候，我们都会兴致很高的给孩子安排假期计划表，让孩子养成良好的假期作息习惯，劳逸结合，把作业完成。一开始的时候，孩子还能配合我们的计划，按时起床、读书、写作业，可是一周过去后，就会发生变化，孩子变得浮躁、敷衍，甚至会厌烦家长们的唠叨。就这样整个假期的计划就会泡汤，孩子整天沉溺在电视、手机里面，等到临近上学的前几天才着急地写作业。
这种情况在许多家庭都出现过，我们的家长总会抱怨说孩子不听话，自律性差，有拖延症，就知道玩。其实，这根我们的孩子没有养成一个良好的习惯有关，有时候束手无奈的父母总结一句自我安慰的话，孩子不喜欢学习，或者孩子不愿意学习，其实许多家长都应该知道，一旦自身有了自律的好习惯，这些计划安排对于孩子来说，就都不是个事了。
在培养好习惯的时候，要注意哪些呢？
首先，要学会区分哪些是好习惯。习惯也有好有坏，在生活中，我们尽量让孩子摒弃那些睡懒觉、说脏话、爱做小动作的坏习惯。选择性地培养对孩子生活和学习有帮助的好习惯，这对于以后自律的形成有很大的帮助，帮助孩子找到学习的方法，开始的时候要多注重过程，关注孩子的心灵走向。
其次，关注细节的养成。许多家长在孩子犯了一些错误后，都没有去注意到这错误背后的细节原因，从而才导致了事件扩大。所以在孩子的行为习惯养成时，哪怕是一个小的方面，都要让孩子做好，细节决定成败。
最后，学会坚持。好习惯的养成不是一天两天就能够做好的，它需要一个漫长的时间，不仅让孩子坚持培养好习惯，家长也要坚持给孩子熏陶教育，这样才能真正地做到养成好习惯。
孩子毕竟是孩子，在成长的路上，还是需要我们做家长的多多帮助，才能更好地有自律性。所以我们的家长在生活中，要做到以下几点
1. 不要对孩子看管的太严
孩子有自己的思想，在生活中家长们不要事事都去插手孩子的事情，这样只会害了孩子，变得优柔寡断。想让孩子独立、自律，还是要让孩子掌握主动权，自己学会安排学习和生活，这样才能更好地形成好习惯。
2. 父母要以身作则。
家庭教育是排在第一位的，孩子生下来后所有的行为习惯都是在跟着父母学的，父母要树立起榜样，让孩子跟着自己养成自律的习惯，在一个拥有好习惯的家庭里，孩子的习惯养成也不容易走偏差。
3. 采取适当的奖励。
孩子总是喜欢听到表扬她们的话，我们的家长也要在生活中多鼓励孩子。比如今天孩子自觉完成了作业，我们可以奖励孩子一朵小红花，让孩子知道自己的行为得到了爸爸妈妈的认同，学会主动地做一些事情，时间久了，就形成了习惯，这就是鼓励的作用。
孩子好习惯的养成不是一朝而就的，大人尚有懒惰的时候，何况是孩子，所以在孩子成长的路上，我们做家长的一定要多鼓励帮助孩子，用合适的方式方法，让孩子养成良好的生活学习习惯。
想自己的孩子学习成绩后劲十足，就不要太钻牛角尖，太注重眼前的成绩只会让孩子忽略了未来的方向，良好的行为习惯，以及自我学习能力，掌握核心学习方法，培养孩子吃苦耐劳，乐观和健全的人格品质，孩子以后无论是学习，还是踏入社会工作潜力都比较大，潜力股一切皆有可能。
如果对您有帮助的话。请给个小心心！
