学习时总是忍不住想些乱七八糟的，怎样才能排除干扰

学习时总是忍不住想些乱七八糟的，怎样才能排除干扰

学习时总是想乱七八糟的，静不下心来，主要有两个原因！

1：这个时候你不适合搞学习！

2：学习的内容太枯燥或者难度太大导致你无法深入的去思考学习内容！

针对以上两点原因可以从以下方面去改善！

* 将学习时爱想的乱七八糟的东西一项项列出来，然后按优先级排好序，然后去完成那些比学习优先级更高的事，然后告诉自己现在学习的优先级最高，别的都不重要！

* 安排好学习时间，比如学习40-50分钟休息一下，休息期间可以想想其他事情，因为学习需要集中精神，在精神高度集中的状态下是人是很累的，人又都是有惰性的，稍微一点打扰，在惰性的作用下就精神就会放松下来想东想西！

* 如果是学习内容太枯燥的话，也可以适当调整学习的时间，不要一直去刚枯燥的内容，适当准备一些有趣的内容穿插在学习期间调节下心情。如果是内容太难的话，可以试着从基础的方面学期，设置适当的难度梯度，把基础好扎实，一步一个脚印。

其实学习就像运动减肥健身一样，最主要的是要培养习惯，如果只是单纯三分钟热度去做的话，是很难取得长远的效果的！说到培养运动健身习惯的培养，那就不得不提《Keep打卡》这个APP了！那真是一个最有趣的运动健身健康生活助手，可到App Store搜索“Keep打卡”下载使用！跑步、计步、骑行、体重、起床……丰富的卡片类型满足日常打卡需求。除了当前已提供的卡片类型，用户还可以创建自定义卡片，比如学习卡，记录更加完善。

就我个人经验来看，可能你对学习并没有什么太大的兴趣，或者学习没法给你带来很大的满足感，只是单纯为了学习而学习。又或者对学习并没有一个明确的目标。没有目标，做什么事情都会失去方向，失去新鲜感后，没有持久的信心和毅力。所以先确定目标应该是最重要的，兴趣可以慢慢培养。

如果想要短时间投入学习。首先不妨先去解决你脑中所想的事情。当所有事情解决完之后再投入学习，这样会事半功倍。其次，花费5分钟左右的时间做到静心。调整自己的呼吸，达到静心的状态，把思想放空。

希望能帮到你。

学习为什么如此枯燥

学习是枯燥的。

学习最终会使人强大、获取、满足、快乐，但学习的过程本身是痛苦而乏味的。我不否认其中也有乐趣和惊喜，但微不足道，不是学习的根本特征。

有一种说法叫寓教于乐。

仔细想想，是不是从反面证明了学习的艰难和无趣。

无论在形式上多么千变万化，手段上多么推陈出新，要想用这种表层的取巧来化解学习的无聊和沉重，是不可能真正有多少实际效果的。

还有所谓苦中作乐。从精神胜利法来说，鼓气加油而已，本身也解决不了学习的枯燥特性。

人类天生贪图安逸、舒适、简捷，特别对于一般的普罗大众，更侧重于直接过瘾的感官刺激，物质满足。

而要掌握一门学科，获得一项技能，通常存在大量的重复和机械性的练习，它难以和我们的兴奋点新鲜感同步。

产生疲劳、抵触、抗拒情绪很自然。

革命不是请客吃饭。学习也不是谈情说爱。它全面考验一个人体力、毅力、智力。不断出现瓶颈期和高原期，不断给人以挫败感和无力感，和我们自身的惰性格格不入。

所以，不觉得枯燥才怪。

还有一点，学习的效果会有很大的延迟性。无法给人以即时回报。不能形成条件反射。

比如，你做了一道习题，懂了一个公式，背了一首古诗，但感觉没有任何意义。不会马上得到奖赏，也不会立即可以运用和收获。自然会认为学习非常之没劲。

也许有人喜欢学习，并且乐在其中。但我想无论如何那是极少数。

一方面，天生聪慧，别人家的孩子。另外一方面，学习的内容比较契合自己的长项，主动性较强。这些特殊情况另当别论。

老实说，如果不是生活生存所必须，有几个人愿意自讨苦吃。

但是没办法。落后就要挨打，无知就会愚蠢。

古人说得好，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

想要在学习上无本万利，没门。