初二如何努力

初中孩子在学习中心不静，怎样才能让他静下心来认真学习

想要学生集中注意力学习，主要还是要从学习方法、学习环境以及作息时间上寻找解决方法。

找到适合自己的学习方法

只有适合自己的学习方法才是最好的学习方法，也才能够让学生认真学习。而且每门课程的学习方法也是不尽相同的。找到学习方法并不难，难的是找到适合自己的学习方法。由于学习方法因人而异，所以，不再赘述，只说需要注意的两点：

第一、家长需要注意，别人的学习方法并不一定适合自己的孩子。

总会听到有些家长，给自己孩子讲怎样学习时，就会说到其他人怎样怎样学，你也要这样学，才能取得好成绩。

不同的人，记忆、思考的方法都不相同，生搬硬套别人的方法，对自己很可能学习效率很低，长时间学习却学不会，孩子就会厌烦，这样就没法专心致志学习了。

第二、寻找适合自己的学习方法，并不会一蹴而就，需要时间去磨合，以适应自己学习。

遇到学习成绩无法提高，或者学习不下去的情况，家长或者学生都容易产生焦虑、急躁心理，不断地修改学习计划，变化学习方法，结果却是越急越学不会，越不会就越是急躁。这样很容易导致学生厌学，“破罐子破摔”的情绪。

想要找到适合自己的学习方法，首先就是需要坚持，等坚持一段时间学习，有了心得体会以后，才能改进这种学习方法以适应自己学习。无论什么样的学习方法，也不会让学生成绩马上就有根本性改变。

家长和学生如果注意到了，学生在学习上就会少走些弯路。

找到适合自己的学习环境

学习环境非常重要，孩子不能专心学习，有很大一部分是由于环境影响而导致的。

而孩子的学习环境，一般都是家长营造的，这就需要家长细心观察，看看到底是什么在影响孩子学习，怎样消除这个影响因素。

科学的作息时间

现在学生课业繁重，为了完成老师、家长布置的学习任务，就会延长学习时间，减少休息、娱乐和睡眠时间，结果就导致学生没有精力专心学习。科学的作息时间安排，才能保证学生精力充沛，头脑灵活，思维敏捷，这样学习效率才会提高。

要想让学生心无旁骛地安心学习，并不是太难做到的事情，但是，却需要家长和学生共同努力，发现问题解决问题，就进入正常的学习状态。

如何让一个初中生静下心来学习，做到心无杂念。

一、为何初中孩子坐不住？

根据脑科学——多巴胺分泌不足10%的孩子，他们就会学习差、坐不住。

多巴胺，就是能让你感觉到快乐，和兴奋的物质，它也与各种上瘾行为有关。

二、让初中孩子静下来，心来心无杂念？

很困难人不可能心无杂念。尤其是初中生——进入了青春期。以前父母强压的做法，或不合理的做法都会在这时期爆发出来。也就是说，他控方法不大好用了。只有让孩子投入学习的时间多了，胡思乱想的时间自然就会减少了。

三、成为学霸？

学霸之所以会成为学霸，是因为他们对学习本身就感兴趣。也就是学霸在学习时，他们大脑会分泌让他们快乐的多巴胺。

四、靠强压的方式，让孩子学习？

压制孩子冲动的做法在小学是非常有效的。家长还采用同样的方式，会遭到反弹。如果没有反弹，孩子叛逆会被推迟，或性格变得唯唯诺诺。

一个初三的孩子，不愿意再上学。就是因为他父母认为孩子不学习一直在玩手机。于是就强硬地没收了孩子的玩手机。孩子夺过手机，把手机摔了，他的父亲认为孩子态度不好，害怕控制不住孩子，就打了他。孩子情急之下，把自家的窗玻璃打碎，手也受了伤。从此不再去上学。

后来经老师劝解，家长道歉，孩子才重新拿起书包，当然又买了新手机。

强压会是让孩子和家长都成为受害者。有的家长确实压制住了孩子，孩子后来考的也不错，可是孩子不会知道感恩的，他们只会认为，学习好是自己努力的结果，更多的是对父母的恨意。

五、解决办法

让其在学习时分泌更多的多巴胺。

1、学习前，应做充分的运动。这好像与静下来是相反的。实际则不然。运动确实是有效果的，其本身就可以让孩子过剩的精力释放出去。不过，运动不应太过剧烈，和过多的时间。

2、学习后，要有奖励。初中生意志力是靠不住的。所以，奖励必须来自于外界，不能让孩子自己奖励自己。当然奖励不能过多，因为它有其局限性。但是在鼓励孩子开始某些行为时，奖励是最好的刺激孩子多巴胺分泌的方法。

3、学习后要有及时的反馈

孩子做对的会得到关注，做错了要能及时的订正（不是批评）。现在所有的题目家长都可以在网上搜到。也就是，有具体方法来帮助范到孩子，当然父母要能参与孩子订正作业的过程中。

一段时间的修正，孩子会把注意力放到学习上，他会成为潜在的学霸。