作为业余足球爱好者,应如何训练

作为业余足球爱好者,应如何训练?

做为业余爱好者,很难像职业运动员那样去训练。

作为业余足球爱好者,应如何训练 - 汇30资讯

年龄增大,体能不好,我也不喜欢跑步,我个人的经验是,在健身之后,用玩球的方式代替有氧训练!

或者,每周一两次,室内户外都可以,带个球,玩个一个小时,带球、颠球、对着墙踢都可以。

既保持球感,也能锻炼体能。

具体的量看个人情况。

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足球基本功

基本功是足球战术配合发挥的前提好的传球运球都能带动全队攻防在训练营中队员将学到以下足球基本功

运球(带球): 外脚背带球 正脚背带球 脚弓带球

接球(停球): 胸部接球 挺胸接球 收胸接球 脚掌接球 脚弓接球 正脚背接球

外脚背接球

掷界外球: 助跑掷界外球 原地掷界外球

踢球(起传球): 正脚背踢球的动作 外脚背踢球的动作 里脚背踢球的动作

很多业余足球队员都欠缺的东西,虽然这个训练是非常枯燥的,但是在传接球和运球停球中基本功的掌握程度将会为球队增加很多很多控球时间和攻防机会。基本战术配合

足球运动是一项对抗性的运动项目,它是由进攻和防守这对矛盾,所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长,进攻对方弱点,取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点,足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中,又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。

在训练营中教练在此部分的训练时将会带领队员学习

集体的局部配合进攻战术: “二过一”战术配合 “三过二”战术配合 等

全队进攻战术 : 1、边路进攻2、中路进攻 3、快速反击等

集体的局部配合防守战术: 1.补位2.围抢3.造越位战术防护知识

队员在训练营中能够学习到很多业余足球中必须也是必要的防护知识,在最大程度上确保队员比赛训练避免出现运动伤害

各种防护动作及防护意识的讲解及演练

出现伤害时应急处理方法

团队精神

训练营将全力倡导团队精神在训练的每个时刻团队精神训练都包含其中,让健康快乐的足球氛围从训练营走向业余足球圈

儿子足球很有天赋,学习也很好,几个俱乐部让他学业为重,咋整?

别人说什么那是别人的事!知子莫若父!只要孩子有这方面的兴趣加上家长的支持就行了。只有自己相信自己的孩子才是最重要的!如果那么多俱乐部都是所谓“伯乐”的话国足咋还没出千里马呢?当然,如果孩子年龄小,学业也很重要。走职业道路学业到一定程度也会影响孩子的发展!

意思已经很明白了!以学业为主,毕竟是人家的意思啦!侧面委婉的拒绝了你儿子的踢球请求,换句话来说,就是你儿子提前的水平并不是如你所说的那般有天赋!这下懂了吗?好好读书吧!放下这个天赋!

如果你儿子真的很有天赋,俱乐部才不管他学习呢,肯定都抢着要!

之所以说让孩子学业为重,那是委婉拒绝!

这么和你说吧,真正有天赋,能踢出成绩的足球运动员,比清华北大的学生还珍贵!

清华北大一年大约招一万名新生,中国所有的职业足球运动员加起来都没有一万!

也就说,要想踢职业足球,难度比考清华北大还要高!

足球这个东西,非常看重天赋的。是必须从小培养的。如果有好苗子,教练和俱乐部几乎是不惜一切代价也要把孩子培养成才的。

比如说梅西,是从小就被巴萨挖走的。

你孩子的情况,如果他真的是天才,在足球领域展露了过人天赋,俱乐部是不会说让他学业为重的。肯定会带他去集训,去少年队,去青年队,去预备队,去打比赛!

人家就这么委婉一说,你还说咋整。是不是在自己眼里,孩子就是天才啊?

我们现实一些吧,人家都这么说了。就不要一条路走到黑了。

让孩子把足球当做一个业余爱好,没事儿踢着玩儿就行了。

既然人家俱乐部都让他学业为重了,那还是以学业为重吧。