如何减肥，特别是大腿部分
hui30.com如何减肥，特别是大腿部分？
运动减肥，健身是最稳定的瘦身，所谓减肥，并不是减体重，而是减体脂，将肥肉转变成肌肉，从而拥有完美身形。腿部减肥最常用的就是跑步锻炼，通过跑步来燃烧体内脂肪，练出紧实的肌肉，从而达到瘦身的目的！健身减肥不要半途而废，今天跑明天不跑，任何事情都要持之以恒才会有效果！
这个问题我看见过很多次了，也回答了很多次。每次都要强调一个减肥就是全身减肥，没什么局部减肥的情况。脂肪还真的没这么聪明，能指哪打哪。
这个问题我看见过很多次了，也回答了很多次。每次都要强调一个减肥就是全身减肥，没什么局部减肥的情况。脂肪还真的没这么聪明，能指哪打哪。
但是这次我就不啰嗦这些道理了，看来再怎么讲大家也还是想局部的瘦下来。所以这次我想针对大腿，给亲一个建议。
亲如果身体健康没问题的话，可以去试试骑动感单车。我了解的骑动感单车减肥的妹子们，肯定前提也是全身都瘦。但是由于动感单车主要是臀腿发力，减下来看起来臀腿比例特别好，腿会细好多。
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