身体不舒服怎么锻炼
hui30.com自己的身体越来越差，快熬不住了，这件事我家里人也不关心，我还是一名学生，我该怎么办
问题在于青春年少的你，因何身体差的快熬不住了？是学习压力大累的？是营养不良造成的？是器质性病变？是精神因素的癔症？还是不良习惯引起的毛病？。
家里人不管？你如实的告诉家里人了？真的病的快没命了，家人不理不管？家里都有什么人？是不管还是无能力管了？
孩子，你的问题里太多的问号。让朋友们无法帮助解决。
但有一点是不言自明：你既然是在上学，又有家人。一定的是有人管！不然你的学费、生活费等何来？！退一万步说：如果家人不关心你，还没能力养活你，如今的你还能有条件上学？！
你是孩子不假，既入学校学习，就要明事非黑白道理，有辩真假谎言能力，不能撒谎！否则你不只是体质不佳，品德也好不了。相对的知识也好不了。
那么，孩子：一个学生的你，该好的都不好。是你家长愿意的、喜见的、欢迎的、支持的吗？
当然了，也许你真的是有病。也是个好学生。也有能力自己看医生。那就看医生，瞧出病家人就管了。
愿你德智体全面发展，天天向上。做个对家庭，对社会，对国家有用的人。
孩子，身体越来越差，为什么不和家人讲？家里人怎么可能不关心你？……
你的家人可能是忙于生计，或者可能不够细心，没有注意到！如果你不告诉家人，一旦贻误时机，可能会让你和家人都抱憾终生！……
孩子，这种事，可不能任性！劝你有事儿马上和家人明说，有问题早解决，可能只是个小问题，可别把小问题拖成了大问题，到时候哪里还有后悔药可买？！……
孩子，盼你听劝，赶紧去寻求家人的帮助！盼你健康常在！[祈祷][祈祷][祈祷]
身体越来越差有很多原因:
. 可能是营养不良，为节约开支，节省时间总吃些快餐，泡面之类的食品;
2. 熬夜苦读，身体得不断调整，神经处于崩紧状态。这样日复一日，形成恶性循环，导致你精力不集中，健忘，学习效率低下，心里越来越焦集，不学习不甘心，想学身体各方面都配合不上了，以致于你现在熬不住了。
我建议马上给家人打电话，说明你现在的处境，身体状况，我相信你的家人父母是不能坐视不管的，天下没有不关心，不爱孩子的父母。
也许你和家人的沟通很少，父母不了解你的情况，不了解你的所需，以为你生活得很好，没有过多打扰你。你也是个自尊心强，好学上进的孩子，此刻你要放下心理负担，找到家庭这个组织，它才是你累了，疲惫时的疗伤的地方。
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好好休息一下，坚持锻炼身体，有效的学习。
有好身体才有好的发展，要是你垮掉了，遗憾的是你没有完成梦想，伤心的是你的父母家人，因为你是唯一的，没有人能代替你。
沟通是我们在生活和事业上应该具有的手段，缺少沟通，缺少了与人与世界的联系。我们有困惑，自卑，有孤独感时候有个倾听者，我们的世界会有不一样的精彩。
我记得是2015年的时候，儿子马上就要高考了。突然有一天深夜孩子的老师给我打来电话说孩子突然肚子疼疼的都不行了，我赶紧叫上同事开着车去了儿子上学的伊春市一中，等到学校的时候，老师已经把孩子搀扶出来了，老师说孩子从上晚自习的时候就开始肚子疼，一直到现在实在忍不住了，孩子才跟我说。我点了点头表示明白，也来不及在说什么了，所以领着孩子就去了当地的医院。在医院大夫确诊为阑尾炎，并且大夫给打了消炎针征询我的意见，说孩子这身体真的是太紧张太劳累了，不过这阑尾炎还不严重，可以不做。我想了想和身边的朋友也商量一下，我们觉得孩子这个阑尾炎就是上火来的，如果说不给孩子做了，可能会影响孩子高考，或者今后再犯的话也得做。于是我们一商量就给孩子把阑尾炎手术做了，所以我说对于孩子的精神状态作为家长的要时时刻刻的放在第一位，不要把孩子学习什么的放在最重要的位置，忽略了孩子的健康。如果要是这样做真是糊涂的家长，所以我说作为家长的要多跟孩子沟通，要及时掌握孩子的精神状况和身体情况，不要让孩子出现什么症状，到时候后悔都晚了。
分分分学生的命根儿，成绩成绩是老师的业绩。我觉得就是把学习看的太重要了，所以说现在的孩子们真的是压力太大了，有的孩子因为长期的学习眼睛近视了，有的孩子因为吃饭没有规律，已经吃出了胃病，有的孩子身体出现了虚弱的症状，这都是学习所影响的，所以我说应该重视孩子的身体健康，这才是最重要的，作为家人也不能忽略孩子的营养和健康问题。
我儿子今年十四，马上就快初升高了。前段时间我带他去市里医疗条件最好的医院看病，症状就是:晚上睡觉时鼻子老是感觉被堵住了，呼吸不畅通有一种窒息感，左右耳有时也听不清楚旁人说的什么话。经医生检查后，才知道是鼻梁骨有点儿歪(可能是小时候不小心摔伤造成的)引起的诸多不适。也许你给我儿子的年龄相仿，以下是我个人的一点小建议仅供参考:天下没有不是的父母，哪一位父母不心疼自己的孩子呢！也许你平时很少或者不喜欢给爸妈沟通，以为自己长大了，总觉得他们对你说的每一句话都是唠叨，老是带着抵触情绪与父母相处。时间长了，父母看到你对他们抗衡的态度其实内心也很忧虑，也很惶恐，也很担心！说实话，父母每天要忙于生计，供你读书，供你生活。你要多理解他们的艰辛和不容易！生病了还是要及早告诉父母，抓紧时间去正规且医疗条件好点的医院进行治疗。积极配合医生，平时加强身体的锻炼。每个孩子性格不一样，以上观点请勿对号入座！有则改之，无则加勉。总之，每个孩子都是父母永远的爱！
如何让自己养成良好的习惯
谢邀，我就简单谈谈自己的一些想法。
首先，罗马不是一天建成的，一口也吃不成一个胖子，养成良好的习惯的关键还是坚持二字。不可能今天说要养成，明天就养成了，当然，后天也不行。
其次，利用滚雪球的原理，先从小的、简单的好习惯养起来，让自己慢慢习惯。比如，有的人想养成每天看1小时的书的好习惯，但一开始，哪里去挤出来这个时间呢？此时不妨降低难度，改成看5分钟，慢慢的，等你喜欢上阅读，就会自己去找时间看书。慢慢的，你会想养成更多的好习惯，最后，优秀变成了你的习惯。
最后，可以找个人督促自己，毕竟人的惰性还是很强大的。
