因为家人有抑郁症很想学习心理学，怎么才能学好呢
hui30.com因为家人有抑郁症很想学习心理学，怎么才能学好呢？
有这个想法是极好的，我记到我的导师曾经说过学心理学的大部分是为了解决自己的心理问题，但是心理学它是一门非常主观的学问，主观到好比上帝说这个世界要有光于是便有了光，如果你去看弗洛伊德的精神分析或者叔本华一些著作的时候你就会发现他们的观念非常的武断，带有极大的个人主观跟哲学色彩！毕竟心理学脱胎于哲学！
所以如果说你想要入手的话还是建议从临床心理学入手，比如针对这个抑郁症焦虑症啊神经症的方法，问题在于目前市场上的资讯泛滥了，很多他们都是方法没有成为一个体系！ 目前在海外比较认同的方法是认知行为疗法，精神分析疗法，以及东方的森田正马教授提倡的森田疗法，这在对于神经症方面的干预心理是非常有效果的！
但问题在于当人处在这个抑郁症等心境障碍当中的时候，是存在很大的病耻感的，他们不愿意去跟这个世界接触，只存活在自己的头脑世界里面不愿意出离，如果你曾经有过抑郁障碍，你也会感同身受！
基于此啊陈了凡就提倡自我心理疗愈的体系，这个体系称之为意识疗法，当人处在抑郁当中的时候，你的意识是浪费在过去的，你以过去某件事情作为编织故事的素材，同时当你抑郁的时候，你也会焦虑，那么焦虑是未来不安在当下的投射，意识就一直浪费在不确定的将来上，那你的身体呢，就留在了当下，你感知不到这个世界的美好，你吃不出食物的香味你只是浑浑噩噩的活着！
意识疗法旨在拉回你浪费在过去跟未来的意识放在你自己当下的身体上，这就是心身合一，当然从心身合一到知行合一再到天人合一这都是一个体系，从意识到觉知的观照等一些方法，通过这些方法疗愈了自己也可以帮助别人就是惠己达人！
得了抑郁症真的没办法努力学习了吗？
感谢邀请，也不能这么说，只是一名抑郁症患者，尤其是严重的重度抑郁症患者，想要完成日常的学习任务是需要付出极大的努力的。也可以说，一名抑郁症患者即使努力学习，也很难得到想要的学习成果。因为对于一名学生来讲，罹患抑郁症失去的太多太多了。
抑郁症学生会失去什么？
对于一名抑郁症学生来讲，一旦罹患抑郁症，生活中很多东西仿佛一夜之间改变了原来的模样。
健康的睡眠不在了，可能是入睡困难，也或者早醒、睡眠质量差，总之健康的睡眠不在了；
正常的兴趣消失了，不管是学习，还是生活中很多原本很感兴趣的东西，突然都失去了兴趣；
聪明的头脑不在拥有，仿佛脑子里面被灌了浆糊，考虑简单的问题也不能迎刃而解；
好记性也不见了，丢三落四，忘东忘西，好像本来就该如此；
注意力集中不起来，不管是上课听讲，还是重要考试，总是会遇到注意力集中困难的情况；
自信心不再有，消极、悲观，自信心仿佛一夜之间也消失不见；
整日无精打采，甚至稍微一活动就觉得精疲力尽。
当然，对于一名学生也好，一名成年人也好，抑郁症的影响可能远远不止这些，有时候失去的是我们整个生活。
怎么改变这样的现状，怎么去努力学习？
能考虑这个问题，我觉得是一件好事，起码能找到我们努力的方向。但如何通过努力去克服抑郁症带来的影响，从而去努力学习，我觉得努力的方向一定不在学习，而在抑郁症本身。
只有缓解持续低落的情感，才可以缓解抑郁症状，改善抑郁症给我们带来的负面影响。如果一为的逼迫自己去努力克服，那么可能得到的是一句成语——事倍功半。
另外，我的小患者们在接受正规的抗抑郁药物治疗的时候，都会同时接受认知行为治疗，对于患者关于学校，关于学习本身的认知，都是有所帮助的。
刚刚我还在跟前不久住院的一名高三小患者聊微信，她告诉我疫情期间关在家里复习，没觉得压抑，没觉得焦虑，情绪很平稳，觉得自己的学习能力再逐渐恢复，告诉我一定要抓好这段时间的复习，一定要考到一所双一流大学。我相信满血复活的小才女一定能做到自己的承诺，当然，也要告诉她注意休息，按时服药。
抑郁症患者的未来就掌握在自己的手中，只要你不放弃努力，遵医嘱规范治疗，就一定可以回到原本的学习生活中去。
你好！
抑郁症主要表现在情绪低落，思维反应慢，没有兴趣等。
得了抑郁症倒不是完全没有办法学习，只是在这种负面影响下，可能学习效率会比较低。
而且每个人都有自己感兴趣的东西，如果学习是能够使你高兴，能够使你开心的一件事，是你感兴趣的事，也是可以抵抗抑郁症带来的一些影响。
所以说得了抑郁症，就好像你坐在超市里面学习，会让你比较烦躁，没有办法集中注意力，但是他是做不到阻止你的。
努力学习是完全可以做到的，只不过你努力的这个对象可能会困难一些，如果说你在学习的时候可以进入另外一种状态，一种可以屏蔽外界影响的一个状态，是完全可以做到正常读书或者是更高效读书的一个效率的。
